bs.mpmn-digital.com
Novi recepti

Hladne čaše III

Hladne čaše III



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Porcije: -

Vreme pripreme: manje od 15 minuta

PRIPREMA RECEPTA Hladne čaše III:

Krumpir ogulite i naribajte pa po želji dodajte limunov sok i šećer. Ručnim mikserom sve izgnječite, pa u čaše stavite samo do pola. Prelijte slomljenim ledom i poslužite s užitkom :)


Osvježavajuće dobrote za krznene pratioce

Jedna od mojih omiljenih stvari o ljetu je SLADOLED. Zaista, obožavam je! Dakle, šta može biti ljepše od uživanja u ljetu, sladoleda sa onima koje volite? Odrecite se soli i šećera i slobodno napravite savršeni sladoled za svoje četveronoške kod kuće!

Evo 10 kul recepata za prohladno ljeto:

1. Zamrznuti štapići banane

Dodavanje energije vašem psu dolazi s hladnom užinom bogatom kalijumom.

2. Sladoled od jogurta od jagode

Odličan izbor, bogat antioksidansima. Možete koristiti kefir od kozjeg mlijeka umjesto jogurta za složeniji izvor probiotika.

3. Sladoled sa pilećim prsima

Kuhana pileća prsa narežite na male kockice i uronite ih direktno u odjeljke za vodu u ladici za zamrzavanje. Poslužite ih pohlepnom štenetu, direktno kao predjelo!

4. Zamrznuti bomboni sa mesom

Kuhana pileća prsa ili komad govedine narežite na male kockice i umočite ih direktno u odjeljke za vodu u ladici za zamrzavanje. Poslužite ih pohlepnom štenetu, direktno kao predjelo!

5. Sladoled od lubenice

Narežite krišku lubenice na trokute, izvadite sjemenke i stavite u zamrzivač. Lubenica je bogata vitaminima A i C i odličan je izvor kalija. Savršen je za utaživanje ljetne tropske žeđi!

6. Kockice leda

Da, kockice leda! Prazno, jednostavno, bez ičega! Možete čak dodati kockicu leda direktno u zdjelu vode sa štenetom

7. Predjelo od sladoleda

Odrežite traku kuhanih pilećih prsa, dodajte mrkvu i stavite je u lonac. Dodajte malo pileće supe i stavite je u zamrzivač. Odlično ide po vrućem danu!

8. KONG ZAMRZNUT

Jabuku, šargarepu i bananu sitno nasjeckajte. Zatim ih u zdjeli pomiješajte s nekoliko zrna njegove suhe hrane i malo mesa iz konzerve. Sastav dobro promiješajte i uz pomoć kašike stavite u KONG. Stavite KONG u zamrzivač. Možete mu dati smrznuti KONG nakon večernje šetnje, kao laganu večeru

9. Pilule od jogurta sa puterom od kikirikija

Stavite u pregrađenu tepsiju, sastav jogurta sa puterom od kikirikija. Stavite ga u zamrzivač i poslužite hladne pilule kao nagradu. Savršeno se slažem sa vrućim ljetnim danima!


Čaša vode u pravo vrijeme može djecu učiniti pametnijom

Većina djece ne pije dovoljno vode i završi u školi u stanju blage dehidracije koja bi mogla negativno utjecati na njihov školski uspjeh.

Sprječavanje stanične dehidracije pitanje je integriteta hormonskih, imunoloških, neuroloških, kardiovaskularnih, gastrointestinalnih, mišićnih i koštanih funkcija, pa su istraživači nedavno pokušali utvrditi hidrataciju zdrave djece u Sjedinjenim Državama. Uzorci urina uzeti su od grupa od 9-11 godina u Los Angelesu i Manhattanu koje su bile na putu do škole da vide šta rade.

Studija je motivirana drugim nedavnim istraživanjima u Izraelu koja su pokazala da u stvari izgleda da djeca ne dobivaju dovoljno hidratacije. Ali Izrael je u pustinji, pa su istraživači htjeli ponoviti studiju u hladnijim i manje sušnim uvjetima. Ali pokazalo se da su američka djeca ispala loša kao i Izraelci.

Urin skoro dvije trećine američke djece koji se proučavao smatrao se previše koncentriranim, što je pokazatelj da su dehidrirani. Zašto? Ne pijem dovoljno vode.

Tri četvrtine djece ne pije vodu između buđenja i polaska u školu.

Studije pokazuju da ona djeca koja su u stanju blage dehidracije mogu imati koristi od pijenja vode i čak mogu poboljšati svoje kognitivne performanse.
Ali većina njih doručkuje pa bi trebali nešto popiti. Problem je u tome što druga pića nisu toliko hidratantna. Nivo natrijuma, šećera i aminokiselina u mlijeku i soku može osušiti i skupiti ćelije i potaknuti oslobađanje hormona koji potiče dehidraciju.

Pa ipak, šta ako? Postoji li stvarni negativan utjecaj blage dehidracije na sposobnost osobe da se nosi sa školskim aktivnostima? Povijesno gledano, većina studija o hidrataciji i mentalnom funkcioniranju rađena je na odraslim osobama u ekstremnim uvjetima, kao što je to bio slučaj s ljudima koji vježbaju sa 45 gr. Celzijusa ili davanjem ljudima moćnih diuretika poput Lasixa i stavljanjem na traku za trčanje. Većina studija o hidrataciji i kognitivnim performansama rađena je na vojnom osoblju kako bi se procijenila sposobnost vojnika da djeluju u ekstremnim okolnostima. Lako je zamisliti da bi vojnik koji se bori u pustinji s teškim ruksakom i zaštitnim odijelom trebao biti na vrhuncu svojih fizičkih i kognitivnih sposobnosti. Međutim, vrlo je teško to znanje prevesti u normalne okolnosti stvarnog života. Ali tri nove studije su sada promijenile stvari.

Bile su to jednostavne studije. Istraživači su uzeli grupu školske djece, nasumično im odredili da ne piju šolju vode, a zatim su im dali test da vide ko će najbolje proći. I pobednik je bio. grupa koja je popila šolju vode. Zaključak: "Rezultati ove studije sugeriraju da čak i djeca u stanju blage dehidracije, koja nije uzrokovana namjernim nedostatkom vode ili kalorijskim stresom, a žive u hladnoj klimi, mogu imati koristi od pijenja više vode i poboljšanja kognitivnih performansi".

Dakle, voda je učinila svoj posao za učenike drugog i trećeg razreda, ali za učenike prvog razreda? Isti eksperimentalni projekt, ali ovaj put, umjesto da tjeraju djecu iz vodene grupe da popiju šalicu, vodenoj grupi je dano vode i rečeno im je da piju koliko žele, i opet je utvrđeno. Značajno poboljšanje u obavljajući različite zadatke, što dovodi do istog zaključka: „Čak i u uvjetima blage dehidracije. kognitivne sposobnosti djece mogu se poboljšati pijenjem vode.

Najnovija studija koja se pojavila najopsežnija je u pogledu količine podataka. Također je otkrio da je značajan dio djece bio u stanju blage dobrovoljne dehidracije na početku školskog dana, a opet je našao značajnu negativnu vezu između dehidracije i, na primjer, sposobnosti pamćenja brojeva. Istraživači su odabranoj grupi nasumično ponudili malo vode, a ta djeca su se u prosjeku osjećala bolje i bolje su izvršavala svoje zadatke. "Zaključiti. [lagana dehidracija] je nepovoljno stanje koje bi moglo učiniti školski dan iscrpljujućim za djecu.

Čak i liječnici često ne uspijevaju uspostaviti vezu. Nedavno praćenje pokazalo je da zdravstveni radnici nisu uspjeli precizno prepoznati važnost odgovarajuće hidratacije za mentalno zdravlje. Koga je briga o važnosti dovoljne ljudske hidratacije za praćenje? Djelomično financiran "Institut za hidrataciju". Cola.

Ove tri nove studije pokazale su da je pijenje rezultiralo značajnim poboljšanjem kognitivnih performansi, ali ne i pijenjem Cole. A ne s Ritalinom ili bilo kojim novim lijekom. Čista voda. Razmislite o tome koliko bi zarađivali proizvođači lijekova kada bi mogli prodati tablete šećera, ali rekli bi djeci da uzmu lažnu pilulu. čaša vode.
Ovo je jedno od revolucionarnih otkrića koja vjerovatno nikada neće ugledati svjetlo dana, jer nema razloga za komercijalnu promociju. Jamčimo da će nas napadnuti oglasi o svim novim lijekovima i napretku u kirurgiji, jer iza komercijalnih informacija stoji veliki posao. Ali kome koristi čaša vode? Ili čak brokoli, ako je to sve? Ovo je jedan od razloga zašto smo stvorili www.viataverdeviu.ro kako bismo iznijeli na vidjelo sva otkrića koja bi inače završila zakopana u podrumu medicinske biblioteke (ili, sve više, u ogromnim privatnim bazama podataka).

Sadržaj vode u biljnoj hrani mogao bi objasniti zašto su oni koji se hrane biljnom hranom u prosjeku tako mršavi. Kao i vlakna, voda je izvor prehrane bez kalorija.

Za više ovakvih informacija pročitajte članke u odjeljku "Zdrava djeca" na našoj web stranici.

Izvori za ovaj članak uključuju:

http://www.care2.com/greenliving/does-to-drink-of-water-make-kids-smarter.html-zdrava djeca s čašom vode

Budite u toku sa vijestima o Viata Verde Viu.
Članci o zdravom načinu života, recepti i drugo.


1. Rastopite kvasac u činiji mlakog mleka. Brašno stavite u zdjelu (lonac), dodajte mu malo soli i u središte stavite mlijeko sa otopljenim kvascem. Dodajte 3 žlice ulja i naribanu koricu naranče ili, ako želite, limuna.

2. U preostalo mlijeko stavite preostalih 5 kašika šećera i promiješajte da se šećer istopi. Ako želite mirisnije mučenike, možete upotrijebiti esenciju, kako svi cijene. Lagano prelijte mlijeko preko brašna i istovremeno miješajte da se sjedini svo brašno dok ne dobijete tijesto.

3. Dobro umesite testo 4-5 minuta dok ne postane elastično. Ostavimo na toplom da fermentira sat vremena.

4. Podijelite tijesto na 8 loptica od kojih formiramo 8 žica & # 8211 pa toliko mučenika izlazi iz 500 g brašna - debljeg i jednostavno ih ispreplićemo u osam oblika. Mučenike stavite u pleh za pečenje na papir za pečenje i ostavite da se odmore još 10 minuta.

5. U međuvremenu, stavite 100 ml vode (šolju) na štednjak u kuhalo za vodu i otopite 2 žlice šećera u vodi. Ovim sirupom podmažite mučenike i stavite ih u zagrijanu pećnicu na 20-25 minuta. Najbolje je ne oslanjati se na određeno vrijeme & # 8211 jer to također ovisi o štednjaku & # 8211 i provjerite pećnicu. Kad se zapeku, spremni su i zaustavljamo vatru. Peče se vrlo brzo. Kad su tople, podmažite ih zagrijanim medom radi fluidizacije - i pospite zdrobljenim orasima. Ako nemamo meda, namažemo ih i šećernim sirupom.

Namazala sam ih medom, ali nisam imala orahe pa sam ih tako jela. U svakom slučaju, izašli su vrlo pahuljasti i od osam moldavskih mučenika dobio sam samo polovicu jednog. Ali ja sam posvećen tome što ću uskoro učiniti i želim iznenaditi djevojke i napraviti im sirupe.


5. Uho plivača

Sa medicinskog gledišta, to se naziva otitis externa a javlja se posebno ljeti prema Centri za kontrolu i prevenciju bolesti, koji se očituje bolom i grčevima u vanjskom uhu. To je zato što postoji kombinacija topline i vlage koja pogoduje razmnožavanju bakterija i gljivica (odgovornih za upalu ušiju plivača). Važno je spriječiti ovo stanje ne ostavljajte vodu u ušnom kanalu mališani moraju dobro osušiti uši nakon kupanja ili tuširanja ručnikom (ne štapićem za uši), prema pedijatru Jennifer Shu. Takođe je od pomoći naginjanje glave tako da voda iz uha otječe i lako povlačenje za ušnu resicu ako se nije potpuno osušio, možete koristiti fen za kosu na niskoj temperaturi i na razumnoj udaljenosti od glave. Također, kad mališani plivaju, moraju imati uši prekrivene posebnom kacigom.

Još jedno važno pomagalo koje sprječava bolesti uha kada dijete dođe u dodir s vodom su čepići za uši.

Silikonski čepovi za plivanje iz Quiesa preporučuju se djeci, za kupanje u moru i bazenu, za vrijeme sportova na vodi i pod tušem. Mogu se koristiti za višekratnu upotrebu i izrađene su od vodootpornog silikona.


Recepti za liječenje varikoznih masti.

U čašu otpornu na toplinu dodajte sastojke faza A i B. Dvije čaše se zagrijavaju na vodenoj kupelji, zagrijavaju na 70 ° C, uz miješanje.

Kad oboje postignu odgovarajuću temperaturu, izvadite iz vodenog kupatila. Dodajte sadržaj faze B u fazu A, u međuvremenu promiješajte, a recepti za mast od varikoze nastavljaju miješati 3 minute.

Da biste ubrzali hlađenje, stavite recepte za varikozne masti na zdjelu hladne vode bez prekida homogenizacije i nastavite miješati ručno još 3 minute. Sastavu ohlađenom na temperaturu ruke dodaju se sastojci iz faze C uz temeljito miješanje nakon svake.

Tako dobivena krema se prenosi u namjenski spremnik. Rezultat je krema s venotoničnim, protuupalnim djelovanjem, koja potiče cirkulaciju krvi, proširuje se proširenim venama, ozljeđuje stopalo otpora kapilarnog zida i poboljšava limfnu cirkulaciju. Ima za cilj usporiti stvaranje proširenih vena, poboljšati izgled proširenih vena, podržati limfnu cirkulaciju, podržati promijenjene funkcije cirkulacije u područjima vaskularne dilatacije, smanjiti simptome uzrokovane proširenim venama: nelagodu, bol, težinu u donjim udovima .

Nanesite lokalno, jednom ili dva puta dnevno, nježno masirajući u smjeru srca, sve dok se krema ne upije u kožu. Krema se može koristiti i tokom trudnoće.

II i III i period laktacije, ako je ekstrakt arnike isključen iz formule. Posuđe: precizna vaga, 2 čaše otporne na toplinu, termometar, minimikser, žličice Preporučena posuda: Rezbarena posuda, Trijezna ili staklenka, ml Rok valjanosti: 3 recepta mast od proširenih vena - pripremljena u optimalnim higijenskim uvjetima, na hladnom mjestu


Količine su za dvije porcije. Stoga se svi dijele sa 2. Dijete uzima svaki štapić za ražanj i počinje zalijepiti kockicu dinje, zatim trešnju, komad breskve i ponoviti, kombinirajući voće istim redoslijedom ili kako želi. Na kraju red voća na ražnju okončajte grožđem.

Savjet! Kao ukras za ove voćne ražnjeve, dijete može odabrati umak od vanilije, puding od vanilije ili šalicu vanilije ili šlaga.


Kontracepcijski prsten je fleksibilan, proziran i sadrži hormone estrogen i progesteron. Oni se oslobađaju iz prstenastog materijala i apsorbiraju kroz vaginalnu sluznicu direktno u krvotok. Prsten djeluje poput pilula za kontracepciju inhibirajući ovulaciju.

Šta je Feminella Hyalosof i za šta se koristi Posebno tokom menopauze, nakon rođenja, tokom.


6 eksperimenata s djecom u kuhinji

1. Lopoči u posudi

Režite i bojite lokvanj zajedno. Ako je dijete vrlo malo i ne rukuje previše škarama, možete isprobati mnogo jednostavniji model cvijeća s tri ili četiri latice. Radi jednako dobro!
Zatim savijte sve latice prema unutrašnjosti cvijeta.
Napunite duboku posudu ili tanjir vodom.
Stavite cvijet u vodu i pričekajte nekoliko minuta. Cvet će se natopiti vodom, a latice će se otvoriti poput magije!

2. Začarani balon

Za ovaj eksperiment potrebno vam je:
• Deblji balon
• Lijevak
• Mala bočica (plastična ili ne)
• Soda bikarbona
• Sirće

Stavite tikvicu na uski kraj lijevka i u nju sipajte žlicu sode bikarbone.
Sipa oko dva prsta octa u čašu.
Pažljivo pričvrstite tikvicu na otvor boce, pa sipajte sodu bikarbonu iz boce u bocu. Ocat i soda bikarbona će reagirati, a balon će nabubriti gotovo trenutno.

3. Eksperimentirajte s vodom i novcem

To je eksperiment inspirisan naučnim blogom za decu. Vrlo je jednostavno, pogotovo ako imate običaj skupljati novčiće u novčaniku.

Ti trebas:
• prozirna čaša, skoro puna vode
• mnogo kovanica.
Stavite čašu i novčiće na poslužavnik. Napunite čašu vodom vrlo blizu ruba. Počnite stavljati novčiće u vodu i bit će očito kako će nivo vode porasti. Prije izlijevanja, voda će napraviti svojevrsnu kupolu iznad stakla. Zanimljivo!

4. Krug u boji: eksperiment sa slatkišima

Ti trebas:
• mala vrećica M & ampMs
• 6 prozirnih čaša
• malo vode u svaku čašu
• točak u boji koji možete odštampati sa bloga Mame Jenn. Budući da radite s vodom, dobro ju je laminirati.

Stavite dva ili četiri bombona u svaku čašu prema ovoj formuli:
• 2 ili 4 paradajza
• 2 plave + 2 crvene
• 4 plave
• 2 plave + 2 žute
• 4 žute boje
• 2 žuta + 2 paradajza

Sve boje se odlično kombiniraju.
To je jednostavan eksperiment čak i sa najmlađom djecom, a ako mi u ustima ostane slatko iznenađenje, siguran sam da će mališani to dva puta cijeniti.

5. Eksperimentirajte s kišom u staklenci

To je aktivnost koja odlično ide kada vas dijete bombardira pitanjima o vremenu, kiši, atmosferi ili oblacima.

Za eksperiment vam je potrebno:
• prozirna tegla / staklo
• prehrambene boje
• pipeta
• krema za brijanje

Napunite čašu ili staklenku vodom, preko koje prelijte pjenu za brijanje. Zatim kapnite pipetom za bojenje hrane i pričekajte da boja prođe kroz pjenu i uđe u vodu. Padala je šarena kiša!

Deca će vam tačno reći da pena donosi mnogo sladoleda!

6. Eksperimentirajte s obojenom vodom

To je vrlo zgodna igra jer u kuhinji imate sve što vam je potrebno:
• tri prozirne čaše
• dvije nijanse boje za hranu
• kuhinjski papir
• pipeta (nalazi se u ljekarni, ili možete koristiti pipete u praznim bočicama)

Kuhinjski papir je smotan u dvije ne previše debele rolne.
Čaše sa strana napunjene su vodom, a ona u sredini ostaje prazna. U dvije čaše dijete će kapnuti pipetom nekoliko kapi boje za hranu (koristili smo crvenu i žutu).
Zarolajte papir tako da prođe od bočnih čaša do srednje.
Onda čekajte ... i čekajte ... i čekajte!
Za pola sata voda u boji će proći kroz papir kroz cijev i početi kapati u praznu čašu u sredini. Boje će se kombinirati, a moj sin je primijetio kako je crvena + žuta = narančasta.

Ovim eksperimentima zabava na međusemestralnom odmoru je zagarantovana!


Hranljivi sokovi u ishrani zdrave osobe + 5 recepata izuzetno efikasni u prevenciji raka i jačanju imuniteta

Prednosti dijete s hranjivim sokovima na figuru i zdravlje cijelog tijela su neosporne.
Jedan od uzroka raka je nedostatak hranjivih tvari koje s vremenom uzrokuju stanične mutacije. Od vitalnog je značaja za čišćenje, jačanje i regeneraciju stanica i tkiva, a detoksikacija je proces kroz koji tijelo mora proći kako bi to postiglo. Ovaj proces počinje prirodno od trenutka kada alkalizacija tijela počne usvajanjem a alkalne vegetarijanske dijete, pored osnovnog tretmana predstavljenog u Zeleni protokol.

Detoksikacija uklanja blokade, omogućuje stanicama da steknu nutritivnu energiju i pravilno uklone ostatke. Metoda detoksikacije, koja se može usvojiti, i kao prevencija i kao dodatak u liječenju predstavljenom u gore spomenutom radu, je metoda posta s prirodnim sokovima, koja tijelu, odnosno gastrointestinalnom traktu i probavnom sustavu, omogućuje da odmor.

Koristite samo BIO voće i povrće, smrznuto, kupljeno u specijaliziranim prodavaonicama ili od poljoprivrednika.

Za pripremu ovih sokova poželjno je koristiti uređaj koji radi sporim pritiskom. Ova vrsta uređaja naziva se i sokovnik za puževe i ima dvije posude: jednu kroz koju izlazi sok i drugu kroz koju izlazi pulpa voća i povrća. Za razliku od centrifugalnih sokovnika koji zadržavaju samo 23% -30% hranjivih tvari i vitamina, oni s puževima zadržavaju 73%.

Takođe, ova vrsta sokovnika omogućava ekstrakciju soka ne samo iz mekog i sočnog voća i povrća, već i iz povrća bogatog vlaknima, kao i iz bobica i sjemenki. Možete izvući sok čak i iz zelja i pšeničnih klica.

1. Breussov sok

Austrijski ljekar, Rudolf Breuss cijeli život traži alternativni način liječenja raka i otkrio je vrlo efikasan recept za hranjive sokove. Njegov sok stimulira imunološki sistem, čisti krv i energizira tijelo. Breussovo liječenje raka sastoji se od metode koja traje 42 dana. S obzirom na to da ćelije raka imaju drugačiji metabolizam u odnosu na normalne, Breuss je napravio dijetu koja bi uzrokovala da stanice raka gladuju dok ih ne eliminiraju. On preporučuje post tokom ove dijete. Čak i ako se ne odlučite za opciju posta, Breussov sok izuzetno je učinkovit pomoćni sastojak u liječenju i alkalnoj prehrani.

Sastojak: 300 grama repe, 100 grama šargarepe, 100 grama korena celera, 70 grama sirovog krompira, 30 grama rotkvice.

Bilješka: Krompir nije obavezan, osim za rak jetre, gdje igra važnu ulogu.

Priprema: stavite sve sastojke u sokovnik i sakupite sok. Sipajte u ohlađenu posudu. Pijte sok tokom dana, pomalo, 1-2 gutljaja, dok ga ne potroši. Količina je dovoljna za jedan dan.
Takođe tokom dana vodu treba zamijeniti biljnim čajevima (žalfija, preslica, kopriva, kantarion).

Cvekla je bogat izvor vitamina B, fosfata, mangana i kalija, a potonji ima ključnu ulogu u snižavanju krvnog tlaka. Cvekla takođe sadrži mnogo vlakana, vitamina C, magnezijuma, bakra i fosfora. Betalaina, tvar koja repu daje krvavocrvenu boju, ima antioksidativna i antitumorska svojstva. To je jedno od povrća koje se trudnicama preporučuje najviše jer sadrži puno folne kiseline, kalcija i željeza, ali i vitamina E i K. Osim toga, njegove aktivne tvari štite plod od mogućih genetskih mutacija koje se mogu pojaviti tijekom trudnoće.

Celer Poznat je po svojim spojevima protiv raka, koji igraju ulogu u zaustavljanju razvoja tumorskih stanica. Fenolne kiseline sadržane u celeru blokiraju djelovanje prostaglandini koji stimulira rast tumorskih stanica. Coumarins pomaže u sprječavanju stvaranja slobodnih radikala u stanicama zahvaćenim tumorom.

2. Krisov sok

& # 8222Pio sam sok od mrkve dok nisam požutio i izliječio se od raka & # 8221 Chris priznaje.

2003., u dobi od 26 godina, Chris Wark dijagnosticiran mu je rak debelog crijeva. Ljekari su pronašli tumor veličine golf loptice u njegovom debelom crijevu, a bolest je bila u stadiju III i proširila se na limfne čvorove. Nakon operacije, Chris je imao hrabrosti odbiti kemoterapiju i započeo je individualni tretman zasnovan na alkalnoj prehrani i soku od mrkve. Pio je 8 čaša soka od šargarepe i drugog povrća dnevno, koristeći čašu od 226 ml. Ozdravio je potpuno i bez ponavljanja, a od 2010. na svom blogu za sve dijeli tretman koji je primijenio kako bi se izliječio.

Sastojak: 5 šargarepa, stabljika celera, 1/4 repe (korijen i lišće), 1/3 svježeg đumbira (ima snažno antitumorsko i protuupalno djelovanje)

Priprema: stavite sve sastojke u sokovnik i sakupite sok, a zatim ga konzumirajte što je moguće češće tokom dana.

šargarepa ima antikancerogena i antioksidativna svojstva poput beta-karotena, alfa-karotena, vitamina A, C, K, B, D i E. Takođe je bogato kalcijumom, magnezijumom, gvožđem, kalijumom, fosforom, sumporom, silicijumom i falcarinol & # 8211 jedinjenje sa izuzetnom antikancerogenom aktivnošću.

3. Smoothie na tajlandskom

Sastojak: 1/2 avokada, 1/2 zelene jabuke, 1/4 limete, 1/2 banane, 1/2 kivija, 1-2 lista kelja, 200-300 ml. bademovo ili rižino mlijeko (preporučujemo mlijeko od riže od lješnjaka, ukusno je i ima vrlo ugodnu aromu)

Priprema: sve sastojke stavite u blender i miksajte dok smjesa ne dobije kremastu teksturu, a zatim konzumirajte svježe. Može se ostaviti da se ohladi do posluživanja.

Avokado jedno je od najzdravijih plodova, savršena je kombinacija mononezasićenih masti, vlakana, proteina i velike količine vitamina, minerala i drugih spojeva koji podržavaju zdravlje tijela. Istraživači su također otkrili u avokadu posebno jedinjenje koje na drugi način može poboljšati zdravlje i koje može liječiti leukemiju. Avokado sadrži spoj koji se zove 'avokatina BZa koje istraživači kažu da ima potencijal u pomoći u liječenju ovog vrlo ozbiljnog oblika raka. Ovaj spoj ima snažna antikancerogena svojstva i može tražiti i uništiti ćelije raka AML (akutna mijeloična leukemija). Štoviše, čini se da je ovo jedinjenje avokada selektivno: iako uništava stanice raka, ostavlja zdrave stanice netaknutima, čime se minimiziraju nuspojave uzrokovane tradicionalnim tretmanima raka.

Prednosti i svojstva ploda avokada u borbi protiv raka djelomično su posljedica činjenice da je vrsta masti koja se najviše nalazi u avokadu oleinska kiselina, mononezasićena masna kiselina. Avokado također sadrži manju količinu polinezasićenih masnih kiselina zvanih omega 3 i omega 6 masne kiseline koje su izuzetno korisne za zdravlje. Zauzvrat, oleinska kiselina uvelike pomaže apsorpciju i upotrebu antioksidansa, doprinoseći apsorpciji fitokemikalija sadržanih u drugoj hrani, poput voća i povrća.

Kale, tačnije kelj, je povrće krstašice, iz iste porodice kao i karfiol, brokoli i druge vrste kupusa. Kelj ima najmanje 45 različitih vrsta antioksidansa, među najvažnijima flavonoidi i karotenoidi. Sadrži i omega 3 masne kiseline, vitamin K, vitamine A, E i C, željezo, fosfor, magnezij, kalij, bakar i cink. Zbog antioksidanata u sastavu, kelj ima snažan detoksikacijski učinak. Odličan je izvor vitamina, minerala i aktivnih tvari koji pomažu u uklanjanju toksina i potiču apsorpciju hranjivih tvari. Podržava imunološki sistem i može spriječiti rak ako je dio uravnotežene prehrane i zdravog načina života, s puno vježbanja i dovoljnom hidratacijom.

The Apple štiti tijelo od padavina i radioaktivnih naslaga prašine, uništava širok raspon karcinoma i održava arterije slobodnima. Karotenoidi ekstrahirani iz jabuke inhibiraju proliferaciju sojeva stanica rezistentnih na lijekove. Jedan od načina na koji sastojci jabuke sprečavaju rak želuca je inhibiranje bakterije. Helicobacter pylori, jedan od glavnih uzročnika infekcija povezanih s čirevima i rakom želuca. procijanidini iz jabuka je također proučavan zbog njegove sposobnosti da direktno izazove programiranu ćelijsku smrt u ćelijama raka želuca.

Banane vrlo zrele sadrže TNF (faktor tumorske nekroze) - vrlo aktivna tvar na tumorskim stanicama, koju napada i ubija. TNF se koristi u onkologiji za liječenje pacijenata oboljelih od raka, a zrele banane sadrže vrlo snažan prirodni TNF.
Grupa japanskih istraživača sa Univerziteta u Tokiju proučavala je učinke nekoliko namirnica na laboratorijske životinje nakon što je otkrila visok sadržaj faktora protiv raka koje imaju zrele banane i otkrila da uzrokuju nestanak stanica raka u procesu apoptoze.

Kiwi jača imunološki sustav, uravnotežuje krvni tlak, pomaže u sprječavanju i liječenju određenih vrsta raka (jednjak ili gušterača, između ostalih), alergija i prehlade. C vitamin snažan je antioksidans, koji omogućuje iskorjenjivanje slobodnih radikala, a plod kivija savršen je neutralizator općih oštećenja organizma, posebno onih uzrokovanih preranim starenjem i zakiseljavanjem tijela.

Lime site pomaže u mršavljenju, njezi kože, poboljšava probavu, liječi zatvor, liječi njegu oka, skorbut, hemoroide, čir na želucu, respiratorne bolesti, giht, urinarne poremećaje i rak debelog crijeva.

4. Zlatni sok

sastojci: 3 žlice sjemenki amaranta, 3 oraha, 3 badema, 5 grožđica, 5-6 ribizla (ili drugih bobica), 1 žličica chia sjemenki (chia sjemenke držite u vodi 30 minuta prije upotrebe), 1/2 jabuke ili kruške

Priprema: iscijedite sve sastojke zajedno sa šalicom vode ili bademovim ili rižinim mlijekom (preporučujemo mlijeko od riže od lješnjaka) i sok se poslužuje s cimetom.

Amarant veoma je bogata proteinima (bogata visokokvalitetnim proteinom lizinom, neophodnim za popravak tkiva i proizvodnju antitijela), kalcijumom, vlaknima, magnezijumom, fosforom, manganom i gvožđem. To je potpuni protein, poput kvinoje, i sadrži svih 8 vrsta aminokiselina. Este o sursă bună de acizi grași polinesaturati și conține vitamina E în cantități similare uleiului de măsline.

Nucile inhibă dezvoltarea cancerului și determină moartea programată a celulelor canceroase (apoptoza celulară).
Secretul proprietătilor din nuci care ajută la combaterea cancerului provine din anumiți fitonutrienti rari și puternici care se găsesc în foarte puține alimente. Unul din acești compuși unici, recunoscuț datorită proprietătii lui de inhibare a dezvoltării celulelor canceroase este taninul.

Migdalele sunt delicioase, hranitoare si extrem de energizante. În compoziția migdalelor se găsește o substanță numită amigdalină, cunoscută și sub denumirea de letril sau vitamina B17, care are un rol important în lupta împotriva cancerului și previne cu succes apariția acestei boli prin eliminarea celulelor canceroase. Amigdalina este cunoscută de mii de ani în China, Egipt, Grecia și Roma Antică, fiind extrasă din migdalele amare și tot de atunci folosită în tratarea unor tumori ale pielii.
La începutul secolului al XX-lea, vindecătorul Edgar Cayce, supranumit „profetul adormit”, recomanda bolnavilor de cancer să mănânce zilnic câteva migdale, despre care știa că au puternice proprietăți antitumorale.

Coacăzele(fructele de pădure), așa cum am mai povestit într-un articol precedent sunt bine cunoscute pentru proprietățile lor anti-cancerigene, la fel ca rodiile și strugurii. Numeroase cercetări au scos la iveală capacitatea acestor fructe de a inhiba dezvoltarea tumorilor, înfometând celulele afectate şi împiedicând formarea unor vase noi de sânge care hrănesc cancerul.

Coacăzele conţin acid elagic şi inhibă dezvoltarea tumorilor canceroase. Culorile lor atât de diverse sunt extrem de importante pentru sănătatea corpului nostru. Tocmai datorită acestor pigmenţi, fructele se transformă în cele mai puternice arme anticancer.

Chia, care este cuvântul mayaş pentru „putere”, face parte din familia mentei. Pline de minerale, vitamine şi acizi graşi care ajută organismul să combată „agresorii” zilnici, seminţele de Chia sunt folosite de sute de ani în tratamente alternative. Semințele de chia sunt unele dintre alimentele cu cel mai valoros conținut nutrițional. Deși sunt destul de puțin folosite în bucătăria europeană, semințele de chia ar trebui consumate zilnic, întrucât au o concentrație mai mare de acizi grași Omega 3 decât peștele, mai multe proteine decât soia și mai multe fibre decât semințele de in.
Ele joacă un rol esențial în lupta împotriva mai multor tipuri de cancer. Integrate în dieta săptămânală, aceste semințe distrug celulele canceroase și repară ADN-ul afectat din organism.

5. Smoothie Oriental

Ingrediente: 1 cană de lapte de cocos, 1 banană proaspătă, 1/2 cană de ananas sau mango congelat, 1 lingură de ulei de nucă de cocos, 1/2 linguriță ghimbir, 1/2 linguriță turmeric, 1/2 linguriță scorțișoară, 1 linguriță de semințe de Chia, 1 linguriță de pudră din rădăcină de maca

Preparare: se pun toate ingredientele în blender și se amestecă până când se obține o textură cremoasă. Se bea, în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Este una dintre cele mai bune metode pentru maximizarea aportului antioxidant și sporirea energiei.

Turmericul este un aliat de bază în lupta cu cancerul. În mod curios, curcumina pare să fie utilă pentru aproape toate tipurile de cancer, lucru care este foarte deosebit, datorită faptului că, această boală are o mare varietate de patologii moleculare diferite. Despre asta puteți citi mai multe într-un articol publicat de curând pe acest site.

Uleiul de cocos luptă împotriva cancerului prin simplul fapt că îmbunătățește starea generală a organismului, ajutându-l, astfel, să lupte împotriva diverselor mutații. Uleiul de cocos este benefic, de asemenea, pentru inimă, întrucât scade nivelul colesterolului din sânge și ajută la pierderea în greutate, în special a grăsimii depuse în zona abdominală.

Cercetătorii au efectuat un nou studiu asupra efectelor pe care acidul lauric, adică principalul acid din compoziția uleiului de nucă de cocos, îl are asupra celulelor canceroase ce provoaca cancerul de colon. În mod surprinzător, acest acid saturat a ucis 93% dintre celulele canceroase, în numai 48 de ore.

Ananasul proaspăt conține toată gama vitaminelor, cu excepția vitaminei B12 și E, și 16 minerale, mai bine reprezentate fiind magneziul, fierul, calciul, cuprul, zincul și iodul.
Din punct de vedere terapeutic, ananasul este apreciat mai ales pentru efectul său de detoxifiant puternic, așa cum nu-l mai are niciun alt fruct. În structura sa, ananasul are mai multe enzime apte să combată o mulțime de boli, dintre acestea bromelaina fiind cea mai importantă. Bromelaina are capacitatea de a descompune proteinele, de a stabiliza tensiunea arterială, de a optimiza procesul de digestie, de a întări sistemul imunitar și de a purifica sângele.
Se pare că împreună cu alte elemente, care se găsesc tot în ananas, bromelaina ajută la stoparea proliferării celulelor canceroase, împiedicând metastazele.

Rădăcina de maca determină celulele canceroase sa se sinucidă prin procesul de apoptoză. Această rădăcină conține potasiu, vitamina A, fier, calciu, fosfor, magneziu și Vitamia C și vitaminele B1, B2, B12. Are proprietăți diuretice, stimulează secreția bilei, curăță ficatul, ajută la tratarea alergiilor și este un aliat excelent în scăderea colesterolului.

În încheiere, vă dorim spor la blenduit și la savurat delicioasele sucuri pe care vi le-am prezentat în acest articol!


Video: تجربة بلالين الماء وتحدي حرب الماء!!!