bs.mpmn-digital.com
Novi recepti

5 organskih deserta

5 organskih deserta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Birajte organske šećere i brašno kad god je to moguće

Za zdravije deserte koristite organski šećer i brašno.

Svi smo čuli za organsko voće i povrće i svakako se pridržavamo pravila prljavih desetaka kada su u pitanju naši proizvodi. Ali šta je s našom pekarom? Jesu li organski šećer i brašno takođe važni?

Kliknite ovdje da vidite 5 organskih deserta (dijaprojekcija)

Da bi šećer bio organski, šećerna trska ne smije doći u dodir s bilo kakvim kemikalijama i spojevima koje je stvorio čovjek od vremena kada je bio sjeme do berbe, rafiniranja i pakiranja. Mnogi paketi s oznakom "prirodno" ne spadaju uvijek u ovu kategoriju. Organski šećer je često zlatnije boje i manje obrađen od rafiniranog šećera. Može se koristiti u mnogim pekarskim proizvodima, kao i za zaslađivanje kave i čaja.

Organsko brašno se takođe obrađuje prema posebnim standardima. Poljoprivredne prakse zabranjuju upotrebu sintetičkih sredstava za suzbijanje štetočina i umjetnih gnojiva. Također, kada se pšenica melje, ne može doći u kontakt s bilo kojom drugom neorganskom hranom. Nebeljeno brašno prolazi manje hemijske prerade od beljenog, ali nije uvek kategorisano kao organsko.

Ako slijedite organski regiment sa svojim voćem i povrćem, opskrba organskim šećerima i brašnom je zdravija opcija i bez kemikalija. Korištenje organskih proizvoda neće žrtvovati okus bilo koje od vaših omiljenih pekarskih proizvoda.

Emily Jacobs urednica je recepta u dnevniku The Daily Meal. Pratite je na Twitteru @EmilyRecipes.


5 recepata od ogrozda za neuobičajeno ukusne ljetne deserte

Jeste li se ikada poželjeli okušati u  gooseberry receptima? Sada iskoristite svoju priliku.

Ogrozd nije vaša tipična ljetna bobica, ali je stoljećima bio izvrstan dodatak ljetnim desertima i džemovima u sjevernoj Evropi. Ove trpke bobice s debelom kožom gotovo se mogu smatrati superhranom jer su prepune vitamina C, antioksidansa i esencijalnih minerala. Iako njihova trpkost   može biti malo za neke (usporedivo s rabarbarom), dodavanje šećera uvijek pomaže u ublažavanju njihove arome, dok ih kombinira s drugim ljetnim voćem  kao što jagode i ribizle pružaju lijep zaokret tradicionalnim favoritima. Isprobajte jednog od naših 5 omiljenih recepata od ogrozda ovog ljeta kako biste probali šta je ovo ukusno voće!

1.  Mliječ od ogrozda od crne ribizle
Ovaj recept za žele iz ꃊnadian Living nudi mješavinu dvije vrlo sjeverne ljetne bobice koje se međusobno dopunjuju i savršeno iscrpljuju okuse. Za izradu glatkog želea bez koštica i kože, upotrijebite vrećicu sa želeom ili sitno sito. Poslužite ga za doručak uz tost ili kroasane, ili krenite na divlju stranu i uparite ga s gulašom od crvenog vina ili punjenim kupusima.

2.  Tart od jagode i jagode
Hugh Fearnley Whittingstall  poznat je po sezonskom kuhanju i izuzetno ukusnim receptima koji moderno okreću tradicionalne britanske favorite. Njegov ljetni kolač od ogrozda i jagoda samo je ulaznica za prve susrete s ogrozdom, jer slatkoća šećera i zdrav okus kore čine jedno izuzetno ugodno desertno jelo. Poslužite ga za roštilj ili ga odnesite na sljedeću pozivnicu za večeru kao jedinstvenu poslasticu.

3.  Puding od spužve od ogrozda i bazge
Kuhari u  The Intolerant Gourmet poslužuju ovaj veganski i bezglutenski zalogaj od ogrozda uz jednostavan i zdrav recept. Lako ga je napraviti i kao vegansku verziju, a možete umiješati i razne ljetne bobice po svom izboru. Odličan je kao slatki puding za doručak, ali djeluje i kao ljetni desert ili popodnevni užitak kada se poslužuje sa sladoledom ili zgrušanom kremom i kafom.

4.  Gootberry i đumbir Chutney
Ako vam je chutney nešto, svakako morate isprobati ovaj recept iz veganske kuhinje  Rocket and Roses Kitchen. Đumbir dodaje lijep začin, dok ogrozd daje idealnu količinu kiselosti i tijela ovom ljetnom chutneyju. Poslužite ga s mesom, vege karijem ili čak s omiljenim domaćim pečenim kruhom.

5.  Gooseberry i Mint Cordial Mojito
Čitanje naziva ovog napitka čini nas žednima - a to je i najsvježije rješenje za vruće ljetno popodne! Nana i ogrozd međusobno se komplimentiraju i apostoliraju ukusima, dok limeta dodaje tradicionalni ljutinski punč. Možete ga napraviti i kao bezalkoholnu verziju jednostavnim izostavljanjem ruma. Poslužite kao aperitiv na sljedećoj večeri ili prije djevojačko -aposovskog večeri.


17 pametnijih recepata za deserte koji su odlični za sve, uključujući i osobe s dijabetesom

Uobičajena je zabluda da ljudi sa dijabetesom ne mogu jesti desert. Bez obzira imate li tip 1, kronično stanje u kojem tijelo proizvodi malo ili nimalo inzulina, ili tip 2, kronično stanje u kojem se tijelo opire učincima inzulina ili ne proizvodi dovoljno, dijabetičari mogu jesti sve što požele , sve dok to čine umjereno. To je ključno jer ugljikohidrati, poput škroba i šećera, najviše doprinose odgovoru glukoze, pa je važno voditi računa o tome što konzumirate.

S obzirom na to, važno je razumjeti šta je zapravo dijabetes kako bi se pravilno liječilo. "Dijabetes je rezultat nedovoljnog inzulina i nije uzrokovan previše šećera", kaže Amanda Kirpitch, edukatorica za prehranu i dijabetes te vlasnica i osnivačica Nutrition Perspective. "Hrana pogodna za dijabetes izbor je koji ima dobar ukus i [osigurava prehranu] bez frustracije koja dolazi s neočekivanim odgovorom glukoze." Sve vrste hrane mogu se uključiti u ishranu osoba sa dijabetesom. "Kombinacija ugljikohidrata s proteinima i mastima, kao i odabir viših izvora ugljikohidrata s vlaknima, može proizvesti skromniji porast glukoze koji se lakše usklađuje s prirodnim inzulinom ili lijekovima u tijelu", kaže Kirptich. Ona predlaže dodavanje maslaca od orašastih plodova ili mliječnih proizvoda s višim udjelom masti kako bi se uravnotežio brži izbor rafiniranih ugljikohidrata ili jednostavno idite s više prirodnih šećera koji su lakši za tijelo i slični u našoj datumskoj traci od tamnog čokoladnog oraha koja se nalazi na prednjim slajdovima.

Ukusan, jednostavan za pripremu recept koji takođe olakšava tjelesnu reakciju na glukozu je višnja umočena u tamnu čokoladu, prikazana ovdje. Doktorica Ileana Vargas, docentica medicine, docentica pedijatrijske pedijatrijske endokrinologije, dijabetesa i metabolizma na Medicinskom centru Univerziteta Columbia, preporučuje ovu slatku poslasticu i drugima slične. "Bobičasto voće i orasi prekriveni tamnom čokoladom [odličan su izbor] za oba [tipa dijabetesa] jer orašasti plodovi imaju omega 3 masne kiseline, a tamna čokolada ima antioksidanse, a bobice su niže glikemijske vrste hrane. Imaju više vlakana, pa su prijateljske" za oba [tipa dijabetesa] ", kaže ona.

Ako ste u nedoumici, način da imate bolji šećer u krvi i još uvijek jedete ono što želite je pratiti veličinu obroka. I Vargas i Kirpitch preporučuju podjelu deserta s prijateljem. Na taj način i dalje možete jesti ono za čim zaista žudite, ali ograničavate unos ugljikohidrata. Naprijed pronađite deserte koji imaju pristup prilagođen dijabetesu zahvaljujući kombinaciji vlakana, masti, ugljikohidrata i drugih hranjivih sastojaka.


30 najboljih veganskih deserta

Bilo da žudite za slatkim kolačem, osvježavajućim sorbetom ili bilo čim između, ovi veganski deserti zasigurno će zadovoljiti vaše slatkoljupce.

Ovi veganski deserti su ovdje da dokažu da vam nije potreban maslac, jaja ili vrhnje da biste stvorili nešto slatko, bogato i dekadentno. Jednom kad svoju ostavu opskrbite s nekoliko jednostavnih sastojaka, pravljenje nokautiranih veganskih deserta ne bi moglo biti lakše. Držite kokosovo ulje pri ruci kako biste zauzeli mjesto maslaca, počnite posezati za mljevenim lanenim sjemenkama umjesto jaja i uložite u bocu čistog javorovog sirupa. Možda ćete se iznenaditi kad otkrijete da vam niti malo ne nedostaju mliječni proizvodi ili jaja!

Ispod ćete pronaći#30 najboljih veganskih deserta. Uključujem biljne zasnove klasičnih recepata, kao i kreativne smrznute poslastice, čips, kolače i još mnogo toga! Bez obzira na to za čim žudite ili za kakvom prigodom kuhate, zasigurno ćete pronaći slatku poslasticu koju volite.

Veganski kolačići i trake

Šipke za kolačiće s čokoladnim čipsom od maslaca od kikirikija
Jedan od mojih omiljenih veganskih deserta svih vremena! Prskanje pahuljice morske soli čini orašaste, čokoladne okuse u ovim kolačićima bez pečenja.

Veganski kolačići s maslacem od kikirikija
Ovo su najbolji kolačići s maslacem od kikirikija koje sam jeo, veganski ili ne! Imaju žvakaće sredine, mrvičaste rubove i fantastičan okus oraha.

No Bake Cookies
Upozorenje: ovi kolačići stvaraju super ovisnost i opasno ih je lako napraviti! Sa pregršt sastojaka i 5 minuta pripreme, žvakati su i bogati, s ukusom maslaca od kikirikija/čokolade.

Tahini kolačići od badema
Krupice od nara dodaju sočne slatkoće ovim žvakanim, toplo začinjenim kolačićima.

Zalogaji zobene kaše bez pečenja
Teško je pojesti samo jedan od ovih zalogaja od kolačića, ali koga je briga? Oni su#8217 puni sastojaka koji su dobri za vas, poput lana, maslaca od badema i zobi.

Kolačići od ovsene kaše od jabuke
Zamislite najbolji kolačić od zobenih pahuljica kojeg se možete sjetiti. Mekan je, začinjen cimetom i posut voćem i orašastim plodovima. Ovi veganski kolačići od jabuka označavaju svaki okvir! Vjerujte mi, želite ih učiniti što je prije moguće.

Ovseni kvadratići pistacija
Za izradu ovih hrskavih, prepečenih, blago slatkih poslastica potrebno vam je samo 6 sastojaka. Šta čekaš?!

Kolačići za doručak sa ovsenim pahuljicama
Ovi kolačići, napravljeni od zobenog brašna, mogu biti dovoljno zdravi za doručak, ali su i dovoljno ukusni za desert!

Veganski kolačići od datuma, stranica 245 Ljubav i limuni svaki dan
Ovi veganski kolači dat će svakom redovnom receptu za kolače svoj novac. Medjool datulje i maslac od indijskog oraha daju im žudnu teksturu, dok im kakao prah i čokoladni čips unose bogat čokoladni okus.

Ohlađeni veganski deserti

Veganski sladoled od 3 sastojka
Bogat je, dekadentan i podjednako dobar kao i pravi.

Čokoladni puding od avokada
Za razliku od pudinga iz mog djetinjstva, ovi smrznuti veganski deserti dobivaju kremastu teksturu od avokada i maslaca od badema. Oni su šašavi, bogati i sa pravom količinom slatkog.

Kremasti puding od bundeve od tikve
Kad sam prvi put pravila ovaj puding, nisam ga mogla prestati jesti iz blendera! Cimet, muškatni oraščić, đumbir i javorov sirup daju mu toplu, začinjenu aromu, a kokosova krema čini ga bogatim i baršunastim. ’s je 10 puta lakši od pite od bundeve, a ako mene pitate, i ’s je 10 puta bolji.

Veganski kolač od malina
Oštar sloj maline, kremasti sloj limuna i prepečena kora od oraha čine ovaj veganski desert svježim, dekadentnim i tako dobrim.

Tart Cherry & amp Mint Sorbet
Poslužite ovaj ultra osvježavajući sorbet kao meko posluživanje izravno iz blendera ili ga zamrznite na nekoliko sati radi čvršće teksture. Biće lagano kremast, trpak/sladak i u svakom slučaju će biti ukusan.

Veganska pita od bundeve
Pečeni orah od pekana zauzima mesto kora u ovim parfemima inspirisanim pitama. Umjesto tradicionalnog punjenja od pite, pekane prelivam bogatim pjenom od bundeve zaslađenom javorom. Završite ih s malo šlaga od kokosa kako biste ih prenijeli!

Kremaste veganske limunove pločice, stranica 247 Ljubav i limuni svaki dan
To nije mogla biti ljubav i limuni bez recepta limunovih listića, zar ne? Zahvaljujući javorovom sirupu i urmama Medjool, ove kremaste, dekadentne pločice ne sadrže rafinirani šećer. Volim držati zalihu u zamrzivaču za žustro popodnevno preuzimanje!

Voćni veganski deserti

Jednostavno Vegansko hrskavo jabuko
Ako mene pitate, voćni čips najbolji su recepti za veganske deserte. Lako ih je baciti zajedno, a nema ničeg ukusnijeg od oraha koji se prelije preko mekog, sočnog voća. Ovaj začinjen hrskavi jabuka jedan je od mojih omiljenih. Odličnog je okusa, a vaša kuhinja će također mirisati nevjerojatno!

Laki postolar za breskve
Prirodno sladak i ispunjen aromom breskve, ovaj je postolar neophodna poslastica u kasno ljeto. Nemojte preskočiti (veganski) sladoled za posluživanje!

Jagoda Crumble
Pljusak balzamičnog octa dodaje ljutitu aromu ovom hrskavom, sočnom punjenju od jagoda.

Peach Crisp
Koristite bilo koje ljetno voće koje vam je pri ruci u ovom jednostavnom hrskavom receptu! Orašast, ovseni preljev preukusan je nad breskvama, mješavinom breskvi i bobičastog voća ili bilo kojom kombinacijom koštuničavog voća.

Veganski deserti s kolačima i štrucama

Čokoladna torta sa glazurom od slatkog krompira
Ako postoji neki recept koji vam omogućava da jedete kolač i da ga pojedete, onda je ovo ovaj. Vlažan je, napet i preliven slatkim čokoladnim glazurom, ali unutar njega se kriju zdravi sastojci. Javorov sirup mijenjam za rafinirani šećer i u kolaču koristim mješavinu bijelog i integralnog brašna. I na kraju, ali ne najmanje važno, ja pravim bogato mraz sa tajnim sastojkom od povrća: slatki krompir!

Čokoladni hleb od tikvica
Svaki dan ću uzeti krišku (ili dvije) ovog kruha od tikvica. Vlažan je, toplo začinjen i preliven velikom posipom čokoladnog čipsa. Šta ne volite?

Kolač od bundeve sa glazurom od krem ​​sira
Posebno volim ovaj kolač na jesen, ali ne bih nikoga krivio što ga je napravio u neko drugo doba godine. Pire od bundeve, kokosovo ulje i bademovo brašno čine ga predivno vlažnim, a cimet, kardamom i muškatni oraščić pune ga toplim, začinjenim okusom. Uživajte u običnoj slatko -slatkoj poslastici ili je prelijte glazurom za dekadentniji desert.

Banana Bread
Sa savršenom vlažnom teksturom i začinjenim okusom banane, nikada nećete pretpostaviti da je ovaj kruh od banana potpuno bez mliječnih proizvoda i jaja! Volim slagati orahe za mrvljenje, ali ni miješanje šake čokoladnog čipsa ne bi bio loš potez.

Veganski deserti sa kiflicama i muffinima

Cinnamon Rolls
Nazvali ih doručkom ili desertom, morate probati ove rolice s cimetom! Mekane su, gnjecave i pune smeđeg šećera i cimeta.

Meyerovi kolačići s limunom
Sami po sebi, ovi ultra vlažni muffini od limuna fantastičan su doručak ili međuobrok. Ali prelijte ih s kapljicom veganskog glazura od krem ​​sira i oni se pretvaraju u svijetli veganski desert!

Čokoladni kolačići od banane
Imam meko mjesto za kolače s čokoladnim čipsom, posebno ako su vlažni i aromatični poput ovih. Kako ne bih pojeo četiri u jednoj sjednici, ispečem šaržu, uživam u jednoj i zamrznem dodatke koji će vam biti pri ruci za brze veganske deserte tijekom cijele sedmice.

Dvostruki čokoladni muffini od tikvica, stranica 269 iz Kuharice The Love and Lemons
Ovaj recept ponavljam od prvog dana kad vidim tikvice na poljoprivrednoj tržnici, dok posljednji ne nestane na jesen. Napuhane, vlažne i čokoladne, savršena su svakodnevna poslastica.

Još omiljenih veganskih recepata

Ako volite ove veganske deserte, ovdje pronađite preko 85 ukusnih veganskih recepata!


40 Paleo deserta koji okuse sve osim neobrađenog

Ako večera nema desert, je li to zaista obrok? Uhh, ne. Ali kada slijedite Paleo dijetu, može se osjećati kao da zaista nedostaju opcije za desert. Ne opterećujte se, slatki prijatelji, pobrinuli smo se za vas.

Da, određene namirnice nisu dio Paleo ploče, ali to ne znači da ulazite u vrijeme bez poslastica. Zaokružili smo neke od najboljih slastica prilagođenih Paleu kako biste zadovoljili vaš pretpovijesni slatkiš.

Zato se opskrbite namirnicama poput bademovog i kokosovog brašna te kokosovim uljem jer su ovi deserti tako ukusni da ćete pojesti na najmanje jedan dnevno.

1. Šipke limuna

Limunske pločice su tako klasična poslastica, a ova verzija je odobrena od strane Paleoa.

Počnite tako što ćete napraviti jednostavnu koru od bademovog brašna. Dok se peče u pećnici, sjedinite jaja, limunov sok, med, kokosovo brašno i koricu limuna u kuhaču. Smesu preliti preko kore i peći. Lako kao pita ... greška.

2. Čokoladni kolačići od tikvica bez brašna

Podijeli na Pinterestu Fotografija: Udobnost kuhanja

Ne bježite od ovog recepta zbog tikvica. Dobićete ekstra vlažan kolačić, podnu porciju povrća i nulti „zeleni“ ukus. Za oživljavanje ovih ljepota nije potrebna nikakva posebna oprema ili sastojci.

3. Francuski svileni kolači

Podijeli na Pinterestu Fotografija: Natural Sweet Recipes

Čokoladni mus sastaje se sa kolačićima u ovom laganom i ljupkom desertu. I to je dovoljno lako za kuhare početnike. Savjet: Isprobajte ulje sjemenki grožđa za „neutralno ulje“ u bazi kolačića.

4. Tajne šipke Paleo Coconut Secret

Ako ste ljubitelj klasičnih Coconut Secret barova, znat ćete da se tope u ustima. Ove paleo imitacije su čista genijalnost: nije potrebno pečenje, 6 sastojaka i gotovo za 20 minuta.

5. Sirovi bademi Joy barovi

Obožavatelji badema Joy, napravite malo buke! Da, moguće je napraviti paleo verziju ovog klasičnog slatkiša. Sloj maslaca od badema, paste od zrna vanilije i nekoliko drugih sastojaka preliveni su slatkim koktarom i nektarom agave za verziju omiljenog iz djetinjstva.

6. Krofne sa glazurom od cimeta i indijskog oraha

Ove savršeno začinjene krafne preskaču nered u dubokom prženju. Prelijte nevjerojatnom glazurom od indijskog oraha i cimeta ove blogerice ili dodajte neke od svojih omiljenih dodataka. (Očigledno glasamo za slaninu.)

Profesionalni savjet: Iako recept zahtijeva posudu za krafne, obična posuda za muffine će biti sasvim u redu.

7. Torta od limete sa kremom od avokada

Svježi avokado u kombinaciji s ljutim sokom limete stvara lagani kolač od sira, svečano obojen. Kao preljev upotrijebite pire od svježih bobica ili jedite kako jeste - u svakom slučaju, ukusno je.

8. Kolačići od limuna i kupine

Ovi vlažni kolačići od limuna preliveni su domaćim glazurom od kupine. Recept bi mogao zvučati komplicirano, ali iznenadit ćete se koliko ovih sastojaka već imate u svojoj smočnici.

9. Paleo čokoladna torta

Žitarice, mliječni proizvodi, soja, orašasti plodovi i rafinirani šećer su izostavljeni, ali ovaj klasik i dalje ima onaj staromodni okus slojevitog kolača, uključujući dvokatnu dozu gnjecavog, čokoladnog glazura. Bacite na vrh svoje omiljene bobice kao bonus.

10. Paleo slani karamel kolačići od zalogaja

Nemojte još bježati od ove (malo) duže liste sastojaka.

Ovi mini zalogaji s dva zalogaja izgledaju i imaju okus kao nešto iz tvornice Cheesecake Factory, ali prepuni su dobrih sastojaka, poput tikvica i indijskih oraščića. Vrijedni su svake sekunde (i svake mrvice kokosovog šećera).

Žudite za pločom veličine pećinskog čovjeka umjesto ovih finih zalogaja? Dodajte koru u kalup za pitu i umjesto nje napravite jedan veliki kolač od sira.

11. Staklenke sa sirama od jagoda koje se ne peku

Torta od sira za koju nije potrebno pečenje? Awesome. Torta od sira koja ne zahtijeva pečenje i bez mliječnih proizvoda i glutena? Još bolje!

Svježe jagode i kora graham krekera bez glutena u staklenci čine ove poslastice jednostavnim i prekrasnim.

12. Snickerdoodle paleo kolačići

Ako ste ljubitelj ovog čuvenog kolačića sa cimetom, ovi kolačići bit će vaš paleo san. Sve se sjedinjuje pomoću brašna od kokosa i badema, a glazura na torti je glazura od pavlake koja se hrani travom. (Vidite šta smo tamo radili?)

13. Brz i jednostavan mousse od tamne čokolade

Čokoladni mousse zvuči komplicirano, ali jednom kad naučite koliko je jednostavno napraviti, počet ćete ga slagati samo zato što.

Isto vrijedi i za ovu paleo verziju avokada i datulja. Ubacite nekoliko uobičajenih sastojaka u kuhač, a zatim umutite dok ne postane pjenasto. Otmjeni francuski restorani nemaju ništa protiv vas.

14. Paleo torta sa začinjenom šargarepom

Ovaj kremasti, začinjeni kolač od šargarepe preskače gluten i šećer, ali definitivno ne štedi ni na jednom od onih prepoznatljivih okusa kolača od mrkve.

Ovaj recept uključuje kozji sir, koji je paleo sastojak "na ogradi". Dakle, ako ste super strogi, umjesto toga idite po receptu za glazuru od 100 posto krem ​​sira bez mliječnih proizvoda.

15. Paleo čokolada topljena lava torta

Ako ste ljubitelj čokolade, ova gnjecava torta udarit će u sve vaše čokoladne tipke. A budući da se kolači peku u ramekinima, potpuno su vrijedni fotografije.

Profesionalni savjet: Po vrhu prelijte opcionalni ukras od karamele kako biste ove male ljepote prešli preko ruba.

16. Paleo narandžasti muffini od malina

Doručak ili desert, u svakom slučaju nam odgovara. Mješavina malina i soka od naranče unosi dubok, voćni okus u ove nevjerojatne male kolače. Koristite svježe voće i sokove kako biste dobili najbolji okus.

17. Kolač od jagoda od badema

Ovaj će vas paleo recept požaliti što ste ikada upotrijebili mješavinu u kutiji. Budući da se paleo sastoji od prave hrane, ovo je pecivo destilirano do korijena. Komadići jagoda i ekstrakt badema sjaje u ovom jednostavnom receptu.

18. Paleo cimet u šolji

Ko kaže da paleo peeps ne može jesti desert za doručak? Omogućite Cinnabon-u trčanje za njegov novac pomoću ove rolice cimeta lične veličine.

Rasporedite tijesto od kokosovog brašna i napunite suhim voćem po vašem izboru. Zbogom, teren za hranu. Zdravo, uradi sam cinna-roll.

19. Meki i žvakani paleo čokoladni kolačići

Život bez klasičnih čokoladnih kolačića zvuči mračno. Hvala bogu, bademovo brašno, kokosovo ulje i kokosov šećer predstavljaju gradivne elemente za reprodukciju paleo odobrene verzije najvećeg hita Toll House-a.

20. Paleo kolačići od slanine sa čokoladnim čipsom

Pitanje: Šta bi kolačiće od čokolade moglo učiniti boljim? Odgovor: slanina. Uvek slanina.

Upravo zato je ovaj paleo recept čisto zlato. Hrskava, sjeckana slanina savija se u tijesto zajedno sa komadićima čokolade kako bi se dobila vrhunska slano-slatka mješavina.

21. Čokoladni kolačići od brusnice bez brašna

Ovi kolačići bez žitarica i brašna pomiješani su s trpkim brusnicama i komadićima slatke čokolade za savršenu poslasticu nakon večere. Laneno sjeme + vodena baza može zvučati čudno, ali nikada nećete znati da ovim paleo kolačićima nedostaje brašno.

22. Kolačići od medenjaka sa glazurom od vanilije

Ovi kolačići nisu samo apsolutno ljupki, već sa začinjenim začinima poput klinčića, cimeta, muškatnog oraščića i đumbira također vrište: "Praznik je!" (Napomena: Potpuno podržavamo stvaranje ovih tokom cijele godine dok pjevamo pjesme na sav glas.)

I nemojte se opterećivati ​​ako nemate rezače za kolače kako biste natjerali medenjake, samo ispustite žlice na pladanj i pecite.

23. Kolačići od brašna od maslaca od kikirikija bez brašna

Nemojte nas tjerati da biramo kada je desert u pitanju: želimo čokoladu i maslac od kikirikija, žvakane kolačiće i teksturu kolačića.

Ove poslastice nisu samo ukusne, već se i brzo slažu i zahtijevaju samo sedam sastojaka. Budite sigurni da ste dodali bademov maslac i kokosov šećer ako se držite blizu paleo pravilnika.

24. Kolačići Paleo Thin Mint

Ovi divni kolačići koriste ekstrakt nane za hvatanje kultnog okusa Thin Mint. Prirodno zelena glazura zahvaljujući kremastom avokadu uparena sa sastojcima koje zapravo možete izgovoriti.

25. Sendvič kolačići sa kremom od kokosovog limuna

Kombinacija limuna i kokosa daje nam osjećaj kao da smo na bijegu na plaži. Ovi kolačići sa limunskim sendvičima su poput Orea s nadogradnjom cijele hrane. Slobodno upotrijebite ovaj jednostavan kremasti fil za druge recepte.

26. Pržene banane od meda

Ako ste jeli pržene plantaže, ovo će vam biti poznati travnjak. Banane se lagano pirjaju na maslinovom ulju, a zatim preliju medom. Izuzetno slatko i jednostavno za napraviti, ovo je sjajna opcija kada dođu noćne grickalice.

27. Pečena banana sa maslacem od badema

Princip deserta ovdje je K.I.S.S .: Neka bude jednostavno i bez šećera. (Očigledno, banane sadrže prirodni šećer, ali govorimo o prerađevini.)

Jednostavno napunite bananu maslacem od badema, pospite cimetom i ostavite da se peče 15 minuta u pećnici za brzi komad banane.

28. Paleo -postolar sa sporim kuhalom, miješan sa bobičastim voćem

Nema svežeg voća? Nije problem sa ovim prelaskom na recept.

Skubajte svoje omiljeno smrznuto voće s malo ovog (bademovo brašno) i malo toga (tapiokin škrob) za desert koji je lako baciti zajedno kada vam se dogodi slatki zub.

Profesionalni savjet: Ako za ovaj recept nemate zalihu smrznutih bobica, možete koristiti i prezrelo voće.

29. Nevjerojatne palačinke od paleo trpuca

Krep tijesto ovdje je osnova pirenih trputca i jaja, što znači da je puno kalija, vitamina A i C i omega-3.

Skuhajte ih s kokosovim uljem, a zatim napunite omiljenim nadjevima. Naš izbor su jagode i borovnice, maslac od kikirikija i čokolada, ili med i banana.

30. Paleo čokolada s krumpirom od banane

Iskoristite prezrele banane u ovom paleo prijateljskom remakeu starog favorita.

Korisni savjet br. 1: Kako se temperature pećnice razlikuju, pazite na svoj hljeb tijekom posljednjih 10 minuta pečenja kako biste bili sigurni da je iznutra pečen, a da izvana ne zapeče previše.

Korisni savjet br. 2: Kruh od banane potpuno se računa kao doručak.

31. Jabuke od oraha

Pozdravite svoju novu omiljenu užinu u ponoć (ili bilo kada, zaista). Narezana jabuka prekrivena je ukusnom čoko-koko mješavinom koja je odlična za jelo solo ili savršena za dijeljenje, ako se osjećate velikodušno.


65+ zdravih ideja za deserte

Od posvijetljenih kolača od sira i kolačića do primamljivih voćnih deserta, imamo zdrav slatki završetak za bilo koji obrok.

Vezano za:

Fotografija napisao: Matt Armendariz & copy2013, Televizijska prehrambena mreža, G.P. Sva prava zadržana

& copy2012, Television Food NEtwork, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija napisao: Matt Armendariz & copy2014, Televizijska mreža za hranu, G.P. Sva prava zadržana.

& copy2012, Television Food NEtwork, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija napisao: Antonis Achilleos

& copy2012, Television Food NEtwork, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija napisao: Antonis Achilleos

& copy2012, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana.

& copy2012, Television Food NEtwork, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija Autor: Kate Mathis & copy © 2016, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija Autor: Tara Donne & copyTara Donne

Fotografija napisao: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija napisala: Lisa Shin & copyLisa Shin Photography, Inc.

Fotografija napisao: Antonis Achilleos

Fotografija napisao: James Baigrie & copy/Volumes/TEMP/091119_FNM_Seattle/Output/lupa/.091119_FNM_Seattle_05217.tif

Fotografija napisao: Marko Metzinger / Studio D & copyHearst Commmunications Inc., 2009

Fotografija napisao: Antonis Achilleos

Fotografija napisao: Antonis Achilleos

Fotografija napisao: Matt Armendariz & copy2013, Televizijska prehrambena mreža, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija Autor: Tara Donne & copyMREŽA HRANE: 2012, Televizijska mreža za hranu, G.P.

Fotografija Autor: Tara Donne & copyMREŽA HRANE: 2012, Televizijska mreža za hranu, G.P.

Fotografija napisao: Matt Armendariz & copy2013, Televizijska prehrambena mreža, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija napisao: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija napisao: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija napisao: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

& copy2011, Television Food Network, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija napisao: Matt Armendariz & copy2014, Televizijska mreža za hranu, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija napisao: Matt Armendariz & copy2014, Televizijska mreža za hranu, G.P. Sva prava zadržana

Fotografija napisao: Antonis Achilleos

Limun kolač od jogurta

Čokolade s maslacem od kikirikija bez pečenja

Mramorni bananin hleb

Pečene jabuke sa zobenom kašom i jogurtom

Niskomasni kolač od sira

Hrskavi maslac od kikirikija razrjeđuje

Prerađeni kolačići sa dubokim jelima

Mini sendviči sa sladoledom

Alton Brown's Angel Food Cake

Lemon Icebox Barovi

Mascarpone Mini Cupcakes

Pečene banane

Brulee Cheesecake od bundeve

Mousse od maslaca od kikirikija

Puding od kokosovog pirinča sa sporim kuhanjem

Limun kolač sa glazurom od limunove beze

Puding od kruha i borovnice s umakom od naranče s karamelom

Poslastice od napuhanog prosa i smeđeg riža

Orašast okus i različite teksture žvakanog napuhanog prosa, hrskavog smeđeg pirinča i dašak meda dolaze zajedno s malo bijelog sljeza za složeniju verziju vaše standardne poslastice od pirinča.

Torta od sladolednog čokolade

Kolačići od grožđica sa žvakanim ovsenim pahuljicama

Cheesecake Brownies

Dekadentna čokoladna torta

Kolačići od tartufa sa žvakanjem bez pečenja

Cupcakes od mrkve s glazurom od krem ​​sira

Kolačići od zobenih pahuljica sa medom i grožđicama

Dvostruki čokoladni kolači

Mousse pita od smrznute bundeve

Rustikalna pita od jabuka i sušenih trešanja

Berry Easy Dessert

Mini kolačići s maslinovim uljem s glazurom od limuna

Puding od pirinča od bundeve

Berry Brown Betty

Preljev od kupine i grožđa

Domaći jogurt Melise d'Arabian

Kolačići od čokoladnih čipsa od cijelog zrna

Kolačići protiv gripe

Giada's Lemon Thyme Barovi

Kolačići s đavolskom hranom s glazurom od čokolade

Puding od banane

Giadini individualni kolači od sira s narančom i čokoladom

Parfaits od jagoda

Mini kolačići od crvenog baršuna

Ellieine balzamične jagode s kremom od Ricotte

Smanjivanje balzamikovog octa s malo šećera daje slatkast i oštar okus koji se savršeno slaže s gorkim jagodama i kremastom ricottom.

Mini kolačići od mrkve s glazurom od krem ​​sira

Punozrnato brašno i grčki jogurt održavaju ove kolače ukusnim i vlažnim uz dodavanje vlakana i proteina. Svaki kolač dobiva 1 žličicu glazure od slatkog kremastog sira i mdash daleko manje kalorija od više žlica glazura naslaganih na vaš tipični kolač.


Organic Valley

Organic Valley je zadruga od 1.326 poljoprivrednih porodica koje proizvode vrhunske, tržišno certificirane organske prehrambene proizvode. Osim prodaje kvalitetne organske hrane, misija zadruge je da
poticati poljoprivrednu budućnost koja naglašava ekološku i ekonomsku održivost. Godine 2008. Organic Valley je dobio nagradu Udruženja za ekološko poljoprivrede ’s “Sustie Award ” (skraćeno od “Steward of
Održiva poljoprivreda ”), koja odaje počast onima##8220 koji su riječima i djelima pokazali dugoročno značajan doprinos dobrobiti poljoprivrede i planete. ”


SweetLeaf Stevia recepti

Od kratkih i slatkih deserta do slanih predjela i priloga, postoji ukusan recept SweetLeaf ® koji zadovoljava vaše smanjene potrebe za šećerom ili bez šećera.

SweetLeaf® karamel kukuruz

Zadovoljite slatkiš slanom užinom! Glazura za ovaj karamel kukuruz napravljena je od SweetLeaf® za ukusan preliv bez šećera.

SweetLeaf® Salata od kozjeg sira od jagode

Balzamični preljev napravljen sa SweetLeaf® zaslađivačem od monaškog voća daje ovoj salati od kozjeg sira od jagode savršen spoj slatkog i slanog!

Zeleni smoothie sa zaslađivačem SweetLeaf® Monk Fruit

Započnite dan pijući svoje zelje! Ovog ljeta smoothie je zaslađen SweetLeaf® -om i prepun voća i povrća.

Prelijte kafu sa SweetLeaf® Organic Sweet Drops®

Dodajte okus svom jutru uz SweetLeaf®! Naša tri okusa Organic Sweet Drops® pomoći će vam da osvježite svoja omiljena pića od kave.

SweetLeaf® pića bez šećera

Uzmite svoju vodu od dosadne do podebljane uz ova osvježavajuća pića. Napravljene od SweetLeaf® proizvoda, bez šećera su, keto-vrste i nemaju nula ugljikohidrata!

Zaleđivanje grčkog jogurta

Ne samo da je ova glazura zdrava, već se i izuzetno jednostavno pravi. Zahvaljujući našem granuliranom zaslađivaču monaškog voća, on je bez šećera! Sada je to šlag na torti.

Mocha od paprene metvice

Započnite svoja prohladna zimska jutra s ovom mokom od keto peperminta! Slatke kapi paprene metvice ® ​​dodaju dodatnu slatkoću i okus mente.

Proteinski muffini od čokoladne fudge

Ovi proteinski muffini od čokoladnih kolača su lagani, pahuljasti i slatki sa savršenim hitom espressa!

Shake Caramel Cheesecake Shake

Uživajte u svemu što volite u vezi torte od sira bez mućenja, pečenja ili hlađenja! Ovaj slani kolač od kolača sa sirom od karamele savršena je kombinacija slatkog i slanog.

Ledena kava od vanilije i kokosa

Zadovoljite jutarnju želju za slatkim zubima i kafu odjednom ovom ukusnom ledenom kafom.

Kolačići sa čokoladnim čipsom od bundeve sa cimetom

Praznična sezona pečenja je pred nama! Vrijeme je da izbacite te miksere i kuhate ’. Ovi kolačići od čokoladnog čipsa sa cimetom od bundeve od naše prijateljice Sare savršeni su za dijeljenje s prijateljima.

Kolačići od bundeve s niskim udjelom ugljikohidrata

Okus jeseni bez ugljikohidrata i bez šećera? Računajte na nas! Naša prijateljica Sarah ispekla je ove ukusne kolačiće sa glazurom od grčkog jogurta sa proteinima! Vrijeme je za početak pečenja!


5 brzih i lakih recepata za desert od jogurta

Jogurt je prilično kosmopolitski. Upijao se u indijskoj kuhinji i putovao je Bliskim istokom Ugodno je u Francuskoj (ali posebno u Grčkoj) i ponekad ide daleko na istok. I dok je dobar za doručak i večeru, šta je sa najvažnijim obrokom u danu? (Ako već niste 't znali, taj 's desert.) I tamo radi. Evo pet slatkiša koji koriste svačiji omiljeni uzgojeni sastojak.

Slatki i začinjeni jogurt
Služi 4

Inspirisan indijskim jelom tzv shrikhand, ovaj desert također odlično služi za svježe voće. Debljinu možete kontrolirati tako što ćete jogurt cijediti kraće vrijeme (za tanji) ili duže (za gusto).

SASTOJCI
2 šolje običnog punomasnog grčkog jogurta
2 žlice. punomasno mleko
1/4 kašičice. šafran
1/3 šolje šećera
1/2 kašičice. mleveni kardamom
1/2 kašičice. mljeveni cimet
1/4 kašičice. svježe mljeveni muškatni oraščić
1/4 šolje pistacija, prepečenih, iseckanih

PRIPREMA
Poravnajte sito s velikim komadom gaze postavljenim preko velike zdjele. Jogurt izlijte u sito. Preklopite višak gaze preko jogurta i stavite tanjir na vrh da ga odvagne. Refrigerate for three hours and up to overnight (straining for a longer time yields a thicker result).

Remove plate from over yogurt. Lift cheesecloth from sieve and transfer yogurt to a large bowl.

Place milk in a small microwavable container and heat in microwave until hot, 15-30 seconds. Sprinkle saffron threads over the warmed milk, stir, and let sit until saffron softens and milk begins to take on a golden hue, about 5 minutes.

Meanwhile, add sugar to yogurt whisk vigorously for five minutes or until the sugar begins to dissolve. Whisk in saffron milk, cardamom, cinnamon, and nutmeg. Divide among bowls and garnish with pistachios.

Minty Mango Lassi Fro-Yo Pops
Makes eight 3-oz. pops

SASTOJCI
1 1/2 cups plain whole-milk yogurt
1 cup fresh or frozen mango, cut into 2" chunks
3 žlice. šećer
1 tsp. nariban svježi đumbir
1 žlica. fresh mint, coarsely chopped

Special equipment: eight 3-oz. ice-pop molds

PREPARATION
Combine all ingredients in a food processor. Pulse until mango is broken up into small bits and mixture is combined, about 1 minute. Spoon mixture into molds. Freeze for at least 6 hours and up to overnight.

Fudgy Yogurt Brownies
Makes 12

SASTOJCI
1 šolja univerzalnog brašna
1/2 kašičice. brašno
1/4 kašičice. soli
1 cup semisweet chocolate chips, divided
6 kašika. (3/4 stick) unsalted butter
1 šolja granuliranog šećera
1/2 cup cocoa powder
1 tsp. ekstrakt vanilije
1 cup plain whole-milk Greek yogurt

PREPARATION
Rernu zagrejte na 350 stepeni. Butter and flour a 9x9x2-inch metal baking pan.
Whisk flour, baking powder, and salt in a large bowl. Combine 1/2 cup chocolate chips and butter in a large stainless-steel bowl. Set bowl over a saucepan of simmering water and stir until chocolate and butter are melted and smooth. Remove bowl from heat whisk in sugar, cocoa powder, vanilla, and yogurt. Fold wet ingredients into dry ingredients. Fold in remaining 1/2 cup chocolate chips. Pour mixture into prepared pan.

Bake until a tester inserted into center of brownie comes out with a few moist crumbs attached, 25-28 minutes. Let brownie cool completely. Cut into squares with a sharp knife.


The beauty of vegan baking and raw cake-making is that you can totally reinvent classic dishes. That way, you get to enjoy two versions: the more traditional, familiar recipe, and the new, tantalizing recipe. The brownie base of Clémence Moulart‘s Raw Walnut Coffee Cake is a cheeky wink to all the chocolate lovers out there: it makes this cake even more indulgent!


5 Paleo Dessert Recipes: Yes, You Can Indulge, Caveman Style

If you&aposve tried the Paleo diet before and failed, maybe you just weren&apost doing it right. These Paleo dessert recipes are game-changers, and if you don&apost have your fair share of them on a Paleo diet, you most certainly are missing out.

The Paleo diet centers on foods thought to have been eaten by early humans. A typical Paleo diet consists of meat, fish, vegetables, and fruit, and excludes simple carbohydrates, processed foods, and stimulants, such as caffeine.

With so many restrictions, especially in the sweets department, it&aposs hard to imagine the kinds of desserts you can indulge in while following the Paleo diet. Surprisingly, there are mnogi options! All it takes are a few ingredient swaps and an expanded palate and you&aposll never get bored of Paleo-themed desserts.

The following 5 Paleo dessert recipes are fueled with caveman fire and will make you a convert after the first bite.


Pogledajte video: ! OUR EMPTY JARS FOR May 2021