Novi recepti

Namirnice koje usporavaju vaš rast

Namirnice koje usporavaju vaš rast


Lista namirnica koje mogu utjecati na visinu (a kava nije jedna od njih)

Nemojte jesti ovu hranu ako želite odrasti veliki i jaki!

Mnogo je stvari koje su nam roditelji rekli, a pokazalo se da nisu istinite. Jasno je da nam oči nisu zapele prelazeći ih i sjedeći preblizu televizora nismo zaslijepili. Također se pokazalo da njihova tvrdnja da kava usporava rast nije tačna. Ne postoji veza između ispijanja kave i visine, iako djeca koja konzumiraju kofein možda nisu poželjna iz drugih razloga. Ali to što su naši roditelji bili u krivu u vezi kafe, ne znači da nema hrane i pića koja utiču na visinu.

Iako postoje brojni faktori koji doprinose vašoj visini, poput gena i okoline, prehrana igra važnu ulogu u tome koliko će osoba biti visoka kad postane odrasla. Iako nikakva hrana neće učiniti dijete Shaquille O'Neal, postoje određene namirnice, poput mlijeka i brokule, koje pomažu da djeca ostvare svoj puni potencijal rasta.

S druge strane, postoje namirnice koje će imati negativan utjecaj na djecu koja rastu. Dakle, iako su naši roditelji bili u krivu što će kava usporiti naš rast (i što se toga tiče, ta će žvakaća guma ostati u našim želucima sedam godina neprobavljena), istina je da postoji mnogo namirnica koje mogu spriječiti djecu da se zasite potencijal visine.


Kako rasti kao tinejdžer: 7 savjeta za zdrav rast

Kako rasti kao tinejdžer …Važno pitanje koje mi tinejdžeri često postavljaju.

Drugim riječima, tinejdžeri žele znati kako rasti, ili kako izazvati skok rasta.

Napisala sam jedan od svojih najpopularnijih postova na blogu kako bih pomogla tinejdžerima i njihovim roditeljima da razumiju šta se događa tokom tinejdžerskog naleta.

Kao stručnjak za ishranu u detinjstvu, dobijam pitanja od tinejdžera širom sveta i njihovih roditelja.

U ovom članku ćete naučiti#8217:

  • o čemu se radi u skoku rasta
  • kada možete očekivati ​​da će se to dogoditi
  • kada će verovatno prestati
  • i kako to podržati

Pokrit ću 7 načina za podršku rastu tinejdžera:

  1. Spavajte dovoljno
  2. Jedite puno hranjive hrane
  3. Unosite dovoljno proteina, ali ne previše
  4. Fokus na kalcijum i vitamin D
  5. Izgradite obrasce zdrave ishrane
  6. Vladajte u grickanju
  7. Promovirati fizičku aktivnost


Kako rasti kao tinejdžer: 7 savjeta za zdrav rast

Kako rasti kao tinejdžer …Važno pitanje koje mi tinejdžeri često postavljaju.

Drugim riječima, tinejdžeri žele znati kako rasti, ili kako izazvati skok rasta.

Napisala sam jedan od svojih najpopularnijih postova na blogu kako bih pomogla tinejdžerima i njihovim roditeljima da razumiju šta se događa tokom tinejdžerskog naleta.

Kao stručnjak za ishranu u detinjstvu, dobijam pitanja od tinejdžera širom sveta i njihovih roditelja.

U ovom članku ćete naučiti#8217:

  • o čemu se radi u skoku rasta
  • kada možete očekivati ​​da će se to dogoditi
  • kada će verovatno prestati
  • i kako to podržati

Pokrit ću 7 načina za podršku rastu tinejdžera:

  1. Spavajte dovoljno
  2. Jedite puno hranjive hrane
  3. Unosite dovoljno proteina, ali ne previše
  4. Fokus na kalcijum i vitamin D
  5. Izgradite obrasce zdrave ishrane
  6. Vladajte u grickanju
  7. Promovirati fizičku aktivnost


Kako rasti kao tinejdžer: 7 savjeta za zdrav rast

Kako rasti kao tinejdžer …Važno pitanje koje mi tinejdžeri često postavljaju.

Drugim riječima, tinejdžeri žele znati kako rasti, ili kako izazvati skok rasta.

Napisao sam jedan od svojih najpopularnijih postova na blogu kako bih pomogao tinejdžerima i njihovim roditeljima da razumiju šta se događa tokom tinejdžerskog naleta.

Kao stručnjak za ishranu u detinjstvu, dobijam pitanja od tinejdžera širom sveta i njihovih roditelja.

U ovom članku ćete naučiti#8217:

  • o čemu se radi u skoku rasta
  • kada možete očekivati ​​da će se to dogoditi
  • kada će verovatno prestati
  • i kako to podržati

Pokrit ću 7 načina za podršku rastu tinejdžera:

  1. Spavajte dovoljno
  2. Jedite puno hranjive hrane
  3. Unosite dovoljno proteina, ali ne previše
  4. Fokus na kalcijum i vitamin D
  5. Izgradite obrasce zdrave ishrane
  6. Vladajte u grickanju
  7. Promovirati fizičku aktivnost


Kako rasti kao tinejdžer: 7 savjeta za zdrav rast

Kako rasti kao tinejdžer …Važno pitanje koje mi tinejdžeri često postavljaju.

Drugim riječima, tinejdžeri žele znati kako rasti, ili kako izazvati nagli rast.

Napisala sam jedan od svojih najpopularnijih postova na blogu kako bih pomogla tinejdžerima i njihovim roditeljima da razumiju šta se događa tokom tinejdžerskog naleta.

Kao stručnjak za ishranu u detinjstvu, dobijam pitanja od tinejdžera širom sveta i njihovih roditelja.

U ovom članku ćete naučiti#8217:

  • o čemu se radi u skoku rasta
  • kada možete očekivati ​​da će se to dogoditi
  • kada će verovatno prestati
  • i kako to podržati

Pokrit ću 7 načina za podršku rastu tinejdžera:

  1. Spavajte dovoljno
  2. Jedite puno hranjive hrane
  3. Unosite dovoljno proteina, ali ne previše
  4. Fokus na kalcijum i vitamin D
  5. Izgradite obrasce zdrave ishrane
  6. Vladajte u grickanju
  7. Promovirati fizičku aktivnost


Kako rasti kao tinejdžer: 7 savjeta za zdrav rast

Kako rasti kao tinejdžer …Važno pitanje koje mi tinejdžeri često postavljaju.

Drugim riječima, tinejdžeri žele znati kako rasti, ili kako izazvati skok rasta.

Napisala sam jedan od svojih najpopularnijih postova na blogu kako bih pomogla tinejdžerima i njihovim roditeljima da razumiju šta se događa tokom tinejdžerskog naleta.

Kao stručnjak za ishranu u detinjstvu, dobijam pitanja od tinejdžera širom sveta i njihovih roditelja.

U ovom ćete članku naučiti#8217:

  • o čemu se radi u skoku rasta
  • kada možete očekivati ​​da će se to dogoditi
  • kada će verovatno prestati
  • i kako to podržati

Pokrit ću 7 načina za podršku rastu tinejdžera:

  1. Spavajte dovoljno
  2. Jedite puno hranjive hrane
  3. Unosite dovoljno proteina, ali ne previše
  4. Fokus na kalcijum i vitamin D
  5. Izgradite obrasce zdrave ishrane
  6. Vladajte u grickanju
  7. Promovirati fizičku aktivnost


Kako rasti kao tinejdžer: 7 savjeta za zdrav rast

Kako rasti kao tinejdžer …Važno pitanje koje mi tinejdžeri često postavljaju.

Drugim riječima, tinejdžeri žele znati kako rasti, ili kako izazvati skok rasta.

Napisao sam jedan od svojih najpopularnijih postova na blogu kako bih pomogao tinejdžerima i njihovim roditeljima da razumiju šta se događa tokom tinejdžerskog naleta.

Kao stručnjak za ishranu u detinjstvu, dobijam pitanja od tinejdžera širom sveta i njihovih roditelja.

U ovom članku ćete naučiti#8217:

  • o čemu se radi u skoku rasta
  • kada možete očekivati ​​da će se to dogoditi
  • kada će verovatno prestati
  • i kako to podržati

Pokrit ću 7 načina za podršku rastu tinejdžera:

  1. Spavajte dovoljno
  2. Jedite puno hranjive hrane
  3. Unosite dovoljno proteina, ali ne previše
  4. Fokus na kalcijum i vitamin D
  5. Izgradite obrasce zdrave ishrane
  6. Vladajte u grickanju
  7. Promovirati fizičku aktivnost


Kako rasti kao tinejdžer: 7 savjeta za zdrav rast

Kako rasti kao tinejdžer …Važno pitanje koje mi tinejdžeri često postavljaju.

Drugim riječima, tinejdžeri žele znati kako rasti, ili kako izazvati skok rasta.

Napisala sam jedan od svojih najpopularnijih postova na blogu kako bih pomogla tinejdžerima i njihovim roditeljima da razumiju šta se događa tokom tinejdžerskog naleta.

Kao stručnjak za ishranu u detinjstvu, dobijam pitanja od tinejdžera širom sveta i njihovih roditelja.

U ovom članku ćete naučiti#8217:

  • o čemu se radi u skoku rasta
  • kada možete očekivati ​​da će se to dogoditi
  • kada će verovatno prestati
  • i kako to podržati

Pokrit ću 7 načina za podršku rastu tinejdžera:

  1. Spavajte dovoljno
  2. Jedite puno hranjive hrane
  3. Unosite dovoljno proteina, ali ne previše
  4. Fokus na kalcijum i vitamin D
  5. Izgradite obrasce zdrave ishrane
  6. Vladajte u grickanju
  7. Promovirati fizičku aktivnost


Kako rasti kao tinejdžer: 7 savjeta za zdrav rast

Kako rasti kao tinejdžer …Važno pitanje koje mi tinejdžeri često postavljaju.

Drugim riječima, tinejdžeri žele znati kako rasti, ili kako izazvati nagli rast.

Napisala sam jedan od svojih najpopularnijih postova na blogu kako bih pomogla tinejdžerima i njihovim roditeljima da razumiju šta se događa tokom tinejdžerskog naleta.

Kao stručnjak za ishranu u detinjstvu, dobijam pitanja od tinejdžera širom sveta i njihovih roditelja.

U ovom članku ćete naučiti#8217:

  • o čemu se radi u skoku rasta
  • kada možete očekivati ​​da će se to dogoditi
  • kada će verovatno prestati
  • i kako to podržati

Pokrit ću 7 načina za podršku rastu tinejdžera:

  1. Spavajte dovoljno
  2. Jedite puno hranjive hrane
  3. Unosite dovoljno proteina, ali ne previše
  4. Fokus na kalcijum i vitamin D
  5. Izgradite obrasce zdrave ishrane
  6. Vladajte u grickanju
  7. Promovirati fizičku aktivnost


Kako rasti kao tinejdžer: 7 savjeta za zdrav rast

Kako rasti kao tinejdžer …Važno pitanje koje mi tinejdžeri često postavljaju.

Drugim riječima, tinejdžeri žele znati kako rasti, ili kako izazvati skok rasta.

Napisao sam jedan od svojih najpopularnijih postova na blogu kako bih pomogao tinejdžerima i njihovim roditeljima da razumiju šta se događa tokom tinejdžerskog naleta.

Kao stručnjak za ishranu u detinjstvu, dobijam pitanja od tinejdžera širom sveta i njihovih roditelja.

U ovom članku ćete naučiti#8217:

  • o čemu se radi u skoku rasta
  • kada možete očekivati ​​da će se to dogoditi
  • kada će verovatno prestati
  • i kako to podržati

Pokrit ću 7 načina za podršku rastu tinejdžera:

  1. Spavajte dovoljno
  2. Jedite puno hranjive hrane
  3. Unosite dovoljno proteina, ali ne previše
  4. Fokus na kalcijum i vitamin D
  5. Izgradite obrasce zdrave ishrane
  6. Vladajte u grickanju
  7. Promovirati fizičku aktivnost


Kako rasti kao tinejdžer: 7 savjeta za zdrav rast

Kako rasti kao tinejdžer …Važno pitanje koje mi tinejdžeri često postavljaju.

Drugim riječima, tinejdžeri žele znati kako rasti, ili kako izazvati skok rasta.

Napisao sam jedan od svojih najpopularnijih postova na blogu kako bih pomogao tinejdžerima i njihovim roditeljima da razumiju šta se događa tokom tinejdžerskog naleta.

Kao stručnjak za ishranu u detinjstvu, dobijam pitanja od tinejdžera širom sveta i njihovih roditelja.

U ovom članku ćete naučiti#8217:

  • o čemu se radi u skoku rasta
  • kada možete očekivati ​​da će se to dogoditi
  • kada će verovatno prestati
  • i kako to podržati

Pokrit ću 7 načina za podršku rastu tinejdžera:

  1. Spavajte dovoljno
  2. Jedite puno hranjive hrane
  3. Unosite dovoljno proteina, ali ne previše
  4. Fokus na kalcijum i vitamin D
  5. Izgradite obrasce zdrave ishrane
  6. Vladajte u grickanju
  7. Promovirati fizičku aktivnost


Pogledajte video: SAVETI ZA VAS Koje namirnice najviše goje?