Najnoviji recepti

Cheey Chicken Elote Dip

Cheey Chicken Elote Dip


Ljepši od prosječnog pilećeg umaka i ukusniji od običnog starog kukuruznog umaka, ovaj vrući, sirasti rif na meksičkom uličnom kukuruzu na žaru lako se slaže u jednoj tavi i zagarantovano će ugoditi.VIŠE +MANJE-

Ažurirano 10. novembra 2017

Kukuruz

1

vrećica (12 oz) smrznutog (odmrznutog) kukuruza cijelog zrna, suva u tapkanju

1

limenka (4,5 oz) Stari El Paso ™ nasjeckani zeleni čili

1/2

kašičica mljevene crvene paprike (kajenske)

Piletina

2

šolje sjeckane kuvane piletine

1/2

šalica narezanog zelenog luka

1

pakovanje (8 oz) krem ​​sira, kockanog

1

pakovanje (0,85 oz) Stara El Paso ™ mješavina začina za pileće taco

1

šalica isjeckanog sira Monterey Jack (4 oz)

1/2

šolja izmrvljenog pita fresko sira

1/4

šalica sjeckanih svježih listova cilantra

Servirajte sa

Tortilja čips, po želji

Sakrij slike

  • 1

    U tavi od 10 inča otopite puter na srednje jakoj vatri. Dodajte smrznuti kukuruz, čili, crvenu papriku i sol; kuhajte 5 do 8 minuta uz često miješanje dok kukuruz ne počne smeđe. Prebacite u srednju posudu; pokriti folijom da se ugrije. Očistite tavu.

  • 2

    Napršite istu tavu sprejom za kuhanje. Dodajte piletinu, zeleni luk i krem ​​sir; kuhajte na srednje jakoj vatri 2 do 4 minute uz povremeno miješanje dok se sir ne otopi i smjesa sjedini. Umiješajte mješavinu začina za taco i vodu. Kuhajte na umjerenoj vatri 1 do 2 minute duže, često miješajući, dok smjesa ne postane vruća i na mjestima ne zavre. Uklonite sa vatre; umiješajte sir Monterey Jack.

  • 3

    Kašikom smeše stavite kukuruznu smešu u tavi.

  • 4

    Na vrh stavite Queso fresko sir i cilantro. Poslužite s tortilja čipsom i klinovima od limete.

Savjeti stručnjaka

  • Elote je tradicionalni meksički kukuruz šećerac na žaru u klipu. Poslužite sa pavlakom i dodatnim posipom mljevene crvene paprike za još eloteniji štih.
  • Želite koristiti svježi kukuruz umjesto smrznutog? Nema problema! Trebat će vam 2 1/2 šalice svježih zrna (s otprilike 4 uha).

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
210
Kalorije iz masti
130
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
15g
23%
Zasićenih masti
8g
40%
Trans masti
1 / 2g
Holesterol
55mg
19%
Natrijum
490mg
20%
Kalijum
170mg
5%
Ukupni ugljikohidrati
9g
3%
Dijetalna vlakna
0g
0%
Šećeri
2g
Proteini
11g
Vitamin A
15%
15%
Vitamin C
4%
4%
Kalcijum
10%
10%
Gvožđe
4%
4%
Berze:

0 škrob; 0 voće; 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1/2 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 1 nemasno meso; 1/2 meso sa visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: How to Make STRETCHY VEGAN Mochi Cheese - Grilled Mochiese Sandwich