Najbolji recepti

Mješavina grickalica od kandiranog pekana i brusnica

Mješavina grickalica od kandiranog pekana i brusnica


Nije šala, ovi ušećereni pecans u osnovi su čarobni: govorimo o samo 5 sastojaka i 20 minuta za pripremu. Izvrsno i za zabave!VIŠE +MANJE-

1/4

kašičica mlevenog cimeta

3/4

šolja sušene brusnice

Sakrij slike

  • 1

    Poprskajte posudu za lim sa okvirom od 18x13 inča sprejom za kuhanje.

  • 2

    U tavi od 10 inča koja se ne lijepi zagrijte pekane, šećer i maslac na umjerenoj vatri 8 do 12 minuta, često miješajući, dok se šećer ne otopi i pekan ne obloži. Skinite sa vatre. Pospite solju i cimetom; ponovo promiješajte da se sjedini.

  • 3

    Prebacite matice u lim; odvojiti vilicom. Potpuno se ohladite, oko 30 minuta. Po potrebi razbiti matice.

  • 4

    Pomiješajte sa brusnicama. Čuvati u hermetički zatvorenoj posudi.

Savjeti stručnjaka

  • Orasi mogu zamijeniti orahe.
  • Ako želite dodati malo topline, samo dodajte 1/4 kašičice mljevene crvene paprike (kajenske) u orašaste plodove zajedno sa solju i cimetom.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
310
Kalorije iz masti
190
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
21g
32%
Zasićenih masti
3 1 / 2g
17%
Trans masti
0g
Holesterol
10mg
3%
Natrijum
170mg
7%
Kalijum
110mg
3%
Ukupni ugljikohidrati
28g
9%
Dijetalna vlakna
3g
13%
Šećeri
24g
Proteini
2g
Vitamin A
2%
2%
Vitamin C
0%
0%
Kalcijum
2%
2%
Gvožđe
4%
4%
Berze:

0 škrob; 0 voće; 2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 1/2 meso sa visokim udjelom masti; 3 1/2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: Ameriške brusnice