Najnoviji recepti

Pikantne azijske bubnjeve s roštiljem za sporo kuhanje

Pikantne azijske bubnjeve s roštiljem za sporo kuhanje


Dodajte azijske okuse na svoj sto za večeru uz ove nježne sporo kuhane pileće bubnjeve - presvučene slatko-začinskim umakom sa roštilja.VIŠE +MANJE-

Ažurirano 22. decembra 2016

3

bubnjevi od pilećeg krilca (oko 20)

1

šolja medenog umaka za roštilj

1

kašika Sriracha sosa

3

karanfilić bijeli luk, sitno nasjeckan

Po želji preprženo sjeme sezama

Po želji narezan zeleni luk

Sakrij slike

  • 1

    Postavite kontrolu pećnice na pečenje. Raspršite 3 šporete za kuhanje od 1/2 do 4 litre sprejom za kuhanje. Staklo za tavu brojlera poprskajte sprejem za kuhanje. Posuti bubnjeve solju i biberom. Stavite na rešetku u tavu.

  • 2

    Pecite 3 cm od vrućine 8 minuta ili dok ne porumeni. Stavite bubnjeve u sporo kuhalo. U maloj posudi pomiješajte sos za roštilj, sos Sriracha, soja sos i bijeli luk; prelijte bubnjeve.

  • 3

    Cover; kuhajte na laganoj vatri 3 sata. Poslužite sa umakom za umakanje. Ukrasite sjemenkama sezama i lukom.

Savjeti stručnjaka

  • Potražite sos Sriracha s azijskom hranom na policama namirnica. Mješavina čilija, bijelog luka, šećera, soli i octa vrlo je začinjena.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
380
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
19g
0%
Zasićenih masti
5g
0%
Natrijum
1510mg
0%
Ukupni ugljikohidrati
28g
0%
Dijetalna vlakna
0g
0%
Proteini
23g
Vitamin A
0%
0%
Vitamin C
0%
0%
Kalcijum
0%
0%
Gvožđe
0%
0%
Berze:

1 1/2 ostali ugljikohidrati; 1/2 masti;

Izbor ugljikohidrata

1 1/2

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: Recept za Coral Super Krčko