Novi recepti

Šalice za muffin od pilećeg parmezana i tjestenine

Šalice za muffin od pilećeg parmezana i tjestenine


Hrskava piletina parmezan i oštri špageti šibica je napravljena u nebeskim limovima od muffina! Ovaj pametni zaokret na klasiku u osnovi zajamčeno nestaje za nekoliko sekundi. Preporučujemo da napravite dvostruku seriju od samog početka!VIŠE +MANJE-

Napravite sa

Progresso mrvice

Šalice za kiflice

1

tegla (25,5 oz) Muir Glen ™ umak od tjestenine od bosiljka od rajčice

1 1/2

šolje isjeckanog mozzarella sira (6 oz)

1/2

šolja ribanog parmezana

3

karanfilić bijeli luk, sitno nasjeckan

1/4

kašičica zgnječenih pahuljica crvene paprike

Pileći parmezan

3

pileća prsa bez kostiju bez kostiju, isječena poprijeko na trake od 1/2 inča (oko 1 lb)

1/2

šalica univerzalnog brašna Gold Medal ™

1 1/2

šolje Progresso ™ panko hrskave mrvice hljeba

2

kašike ribanog parmezana

Sakrij slike

  • 2

    Skuhajte i ocijedite špagete prema uputama na pakovanju.

  • 3

    U velikoj posudi pomiješajte 1/2 šolje umaka za tjesteninu, 2 jaja, 1/2 šalice mocarele, 1/2 šalice parmezana, bijeli luk, 3/4 žličice soli, 1/2 žličice papra i biber pahuljice. Dodajte skuvane špagete; baciti na kaput.

  • 4

    Poprskajte 12 šalica muffina pravilne veličine sprejom za kuhanje. Smjesu od špageta rasporedite u šalice. Smjesu špageta pritisnite na bočne stranice šalica kako biste oblikovali gnijezda. Pospite preostali mocarela sir u šolje. Pecite 12 do 16 minuta ili dok se šolje ne postave. Izvadite iz pećnice; neka odstoji 5 minuta.

  • 5

    U međuvremenu začinite pileće trake sa 3/4 kašičice soli i 1/2 kašičice papra. Stavite brašno na tanjir; začinite sa 1/4 kašičice soli i 1/4 kašičice papra. Pomiješajte vilicom da se ravnomjerno rasporedite. U plitkoj zdjeli umutite 2 jaja i vodu dok ne postane pjenasto. Stavite mrvice hleba na tanjir. Umočite svaku traku piletine u smešu brašna, a zatim u smešu jaja. Dobro premažite mrvicama hljeba.

  • 6

    U tavi od 12 inča zagrijte 1/4 šalice ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte polovinu pilećih traka; kuhajte oko 2 minute sa svake strane ili dok ne porumene sa obje strane i više ne postanu ružičasti. Prebacite na pladanj za posluživanje da se ugrije. U tavu dodajte preostalu 1/4 šolje ulja; zagrijavanje 30 sekundi. Ponovite sa preostalim pilećim trakama.

  • 7

    U loncu od 1 litre zagrijte preostali umak od tjestenine na umjerenoj vatri oko 2 minute ili dok se ne zagrije. Izvadite čaše za muffine iz tave na pladanj za posluživanje. U svaku šolju ulijte oko 2 kašike sosa. Šalice i trake pospite sa 2 kašike parmezana. Poslužite vruće, koristeći trakice kao dippers.

Savjeti stručnjaka

  • Pokušajte zamijeniti piletinu polpetama. Šalice za muffine od tjestenine čine preslatke držače za polpete!
  • Korištenje umaka od tjestenine u šalicama za muffine kao umakanje za hrskave pileće trake čini ovo jelo mnoštvom zabave za malu djecu.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
760
Kalorije iz masti
320
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
35g
54%
Zasićenih masti
10g
49%
Trans masti
0g
Holesterol
200mg
67%
Natrijum
1590mg
66%
Kalijum
300mg
9%
Ukupni ugljikohidrati
65g
22%
Dijetalna vlakna
4g
17%
Šećeri
9g
Proteini
45g
Vitamin A
25%
25%
Vitamin C
6%
6%
Kalcijum
45%
45%
Gvožđe
20%
20%
Berze:

3 škrob; 0 voće; 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 2 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 2 1/2 nemasnog mesa; 0 meso sa visokim udjelom masti; 3 masti;

* Procenat dnevnih vrijednosti zasniva se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: Hladna salata od piletine i tjestenine - Fini recepti