Najnoviji recepti

Smrznuta tiramisu pogača

Smrznuta tiramisu pogača


Ove mini torte savršena su poslastica za noćnu zabavu!VIŠE +MANJE-

Ažurirano 11. septembra 2017

2/3

šalica Nature Valley ™ Protein zob i granola od tamne čokolade

1/2

kašičica espresso praha

2

posude (4 oz.) Yoplait® Whips! ® Jogurt čokoladni mousse

Čokoladne uvojke ili kakao u prahu, za preliv

Sakrij slike

  • 1

    Obložite dva mala ramekina od 5 unci plastičnom folijom, ostavljajući puno da visi preko ivica.

  • 2

    Kombinirajte granolu i espresso u prahu. Granolu stavite toliko da pokrije dno posude u oba ramekina.

  • 3

    Preliti sa polovinom jogurta. Pospite još granole i prelijte preostalim jogurtom. Prelijte preostalom granolom i nježno je potapšajte u jogurt. Donesite plastičnu foliju da pokrije granolu i pritisnite zatvorenu.

  • 4

    Zamrznite 2 sata ili više.

  • 5

    Kad ste spremni za serviranje, izvadite iz zamrzivača i pažljivo plastičnom folijom uklonite smrznute kolače sa ramekina. Okrenite se na malu ploču i uklonite plastičnu foliju.

  • 6

    Pospite čokoladnim uvojcima ili prahom kakao prahom. Neka sjedne 15 minuta prije posluživanja.

Savjeti stručnjaka

  • Da biste napravili čokoladne uvojke, otopite 1/4 šolje čipsa sa 2 kašičice skraćivanja u mikrotalasnoj pećnici. Tanko rasporedite po poleđini lista kolačića i zamrznite 5 minuta. Metalnom lopaticom stružite čokoladu u sitne uvojke.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
240
Kalorije iz masti
50
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
6g
9%
Zasićenih masti
3g
15%
Trans masti
0g
Holesterol
10mg
4%
Natrijum
160mg
7%
Kalijum
230mg
7%
Ukupni ugljikohidrati
39g
13%
Dijetalna vlakna
1g
5%
Šećeri
31g
Proteini
8g
Vitamin A
10%
10%
Vitamin C
0%
0%
Kalcijum
10%
10%
Gvožđe
4%
4%
Berze:

1 1/2 škroba; 0 voće; 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 1/2 mlijeka s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1/2 masti;

Izbor ugljikohidrata

2 1/2

* Procenat dnevnih vrijednosti zasniva se na dijeti od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Razgovarajmo o noćnoj zabavi, zar ne? Uobičajeno sam tip djevojke koja traži večeru za noćnu zabavu. Mislim, kuham cijeli dan. Kuhanje za noćnu zabavu u mom svijetu ne smatra se romantičnim. Ali znate li što je romantično? Vraćajući se kući nakon otmjene večere s ljubavlju da proždem dekadentni domaći desert. Uz svjetlost svijeća, naravno, tako da me jedva može vidjeti kako guram desert u svoje lice nadzvučnom brzinom. Vaša sljedeća noć zahtijeva ove Smrznute Tiramisu kolače! Podijelit ću recept za dvije torte, ali to lako možete prilagoditi da napravite koliko god želite. A najbolji dio? To je vrlo lako i trebaju samo četiri sastojka. Kad izvadite gotove kolače iz zamrzivača, izbacite ih odmah na lijepi tanjur. Volim svoje preliti čokoladnim uvojcima, ali to je potpuno neobavezno. Prskanje kakaom u prahu djelovalo bi jednako dobro. Postavite ih na sobnu temperaturu oko 15 minuta prije nego što prožderete.
  • Yoplait i bičevi! su zaštićeni žigovi kompanije YOPLAIT MARQUES (Francuska) koji se koriste pod licencom. © Yoplait USA, Inc.

Pogledajte video: osvežavajuće šumsko voće recept. smuti. smoothie