Najbolji recepti

Tepsija od brokule, divlje riže i piletine

Tepsija od brokule, divlje riže i piletine


Ova kremasta piletina sa tepsijom od pirinča sadrži sve dobre stvari - plus siraste, pahuljaste kekse na vrhu! Savršena jesenska večera!VIŠE +MANJE-

Napravite sa

Pillsbury Grands! Keksi

1

konzerva (10,75 oz) kreme od pileće supe sa malo natrijuma

2

limenke (10,75 oz) kreme sa supom od gljiva sa malo natrijuma

3

kašike krem ​​sira, omekšali

4

šalice (3 vrećice od 10 oz) Cascadian Farm ™ smrznuto organsko cvijeće brokule

1

šalica ribanog oštrog sira cheddar, plus još dodataka za preliv

1-1 / 2 šolje kuhane divlje riže

1-1 / 2 šolje kuhane rotisserie (ili ostatke) piletine, isjeckano

1/2

kašičica crnog bibera

1

limenka (16,3 oz) Pillsbury ™ Grands! ™ rashlađeni keksi

Sakrij slike

  • 1

    Zagrijte pećnicu na 375 ° F. U veću posudu dodajte kremu od pileće supe, kremu od supe od gljiva i omekšani krem ​​sir. Miješajte dok se temeljito ne sjedine. Preklopite brokulu, sir cheddar, divlju rižu, piletinu i crni biber. Miješati da se kombinira. Smjesu dodajte u podmazanu pravougaonu ili ovalnu tepsiju (oko 8 x 12 inča).

  • 2

    Otvorite limenku keksa. Položite kekse tačno preko smjese siraste brokule. Pospite sa više sira. Preliti svaki biskvit sa nekoliko okreta svježe mljevene paprike.

  • 3

    Prebacite posudu u pećnicu i pecite 40-45 minuta, dok keksi ne postanu lagano zlatno smeđi i dok sredina ne zakuha. Ako keksi tijekom pečenja postanu previše smeđi, posudu prekrijte folijom. Za posluživanje izvadite jedan od keksa, otkrivajući punjenje tepsije. Izvadite žlicom u posudu i prelijte biskvitom. Ponovi.

Savjeti stručnjaka

  • Jelo se može napraviti i do 3 dana unaprijed. Sastavite mješavinu brokule, pokrijte je i stavite u frižider dok ne bude spremna za pečenje. Kad ste spremni za pečenje, dodajte kekse. Pecite prema gore navedenom uputstvu.
  • Da biste napravili ovu vegetarijansku, izostavite piletinu i koristite kremaste vegetarijanske supe.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
560
Kalorije iz masti
200
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
22g
34%
Zasićenih masti
10g
49%
Trans masti
0g
Holesterol
65mg
21%
Natrijum
1440mg
60%
Kalijum
970mg
28%
Ukupni ugljikohidrati
63g
21%
Dijetalna vlakna
5g
21%
Šećeri
9g
Proteini
27g
Vitamin A
15%
15%
Vitamin C
45%
45%
Kalcijum
25%
25%
Gvožđe
15%
15%
Berze:

1 1/2 škroba; 0 voće; 2 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 1 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 2 1/2 nemasnog mesa; 1/2 meso sa visokim udjelom masti; 2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Ovako izgleda dobra jesenska večera. Ova večera je kremasta, sirasta, pileća i potpuno ugodna! Baš onakva kakva bi trebala biti svaka jesenska večera. I ne samo to, ova slana tepsija ne može biti lakša ... što je čini savršenom za užurbane mjesece koji dolaze. I da, pričam o Danu zahvalnosti i naravno, baš za vrijeme praznika. Otprilike je to doba godine kada stvari postaju ludo zauzete, a večera postaje brza zdjela žitarica. Što je dobro i sve, ali možemo vam pomoći da ugrijete kosti vrućom, utješnom večerom u hladnu noć. Ovo je ta večera, večera koja spašava sve. Poslužite svojoj porodici, poslužite gostima ili donesite na zabavu. Ljudi će ovo proždrijeti I voljeti će te zbog toga. Dobra vijest je da nećete vjerovati kako je lako napraviti jelo! Jelo možete napraviti i do 3 dana prije vremena. Pecite prema gore navedenom uputstvu. Da biste napravili ovo vegetarijansko, izostavite piletinu i koristite kremaste vegetarijanske juhe. Poslužite je u jelima s dodatnim sirom. Ukupne posude s udobnošću upravo tamo!

Pogledajte video: PILAV SA PILETINOM - UKUSAN RUČAK OD RIŽE