Neobični recepti

Friteza biljna pureća dojka

Friteza biljna pureća dojka


Savršeno za praznike i jednako dobro za radne noći, ova pržena pureća prsa u tačno su porcijama za manju gozbu zahvalnosti ili laganu večeru za dvoje. Bez obzira pokušavate li smanjiti masnoću, želite li smanjiti temperaturu u svojoj kuhinji ili vam treba samo još jedan izgovor za usavršavanje vaših ludih friteza, ovaj blagdanski recept ima ono što vam treba.VIŠE +MANJE-

1

kašika putera, omekšala

1

pureća prsa s kožom na koži, polovina (2 do 2 1/2 lb), suha

1/2

kašičica nasjeckanih svježih listova timijana

1/2

kašičica nasjeckanih svježih listova kadulje

1/4

kašičica mlevene paprike

Sakrij slike

  • 1

    Izrežite 8-inčni okrugli papir za pergament; stavite na dno korpe za fritezu. Prskajte sprejom za kuhanje.

  • 2

    Utrljajte omekšani puter sa svih strana purećih prsa; začinite solju, začinskim biljem i paprom. Stavite kožu prema gore u korpu sa fritezom.

  • 3

    Postavljeno na 325 ° F; kuhajte 30 minuta. Kliještama pažljivo preokrenite dojku. Kuhajte 27 do 32 minute ili dok unutrašnja temperatura ne bude najmanje 165 ° F. Izvadite iz košare; ostavite da odstoji 10 minuta prije rezanja.

Savjeti stručnjaka

  • Uvijek pročitajte naljepnice kako biste bili sigurni svaki Sastojak recepta je bez glutena. Proizvodi i izvori sastojaka mogu se mijenjati.
  • Osušeno bilje može se zamijeniti svježim začinskim biljem; samo smanjite na 1/4 kašičice svake biljke.
  • Postavke kontrole temperature friteze variraju ovisno o marki i modelu. Ako vaša friteza nema tačno postavljenu temperaturu koja je propisana u receptu, potražite preporučene postavke temperature u vašem priručniku.
  • Naši recepti ne zahtijevaju prethodno zagrijavanje vaše friteze. Samo podesite temperaturu i počnite. Nikada ne zagrijavajte samo s pergament papirom.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
150
Kalorije iz masti
70
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
7g
11%
Zasićenih masti
2 1 / 2g
13%
Trans masti
0g
Holesterol
65mg
21%
Natrijum
360mg
15%
Kalijum
140mg
4%
Ukupni ugljikohidrati
0g
0%
Dijetalna vlakna
0g
0%
Šećeri
0g
Proteini
21g
Vitamin A
2%
2%
Vitamin C
0%
0%
Kalcijum
0%
0%
Gvožđe
4%
4%
Berze:

0 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 3 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: Frytkownica Silver Crest