Najbolji recepti

Goveđi gulaš sa rižom usporenog kuhanja

Goveđi gulaš sa rižom usporenog kuhanja


  • Priprema 15min
  • Total4hr0min
  • Porcije6

Sastojci

2

šolje goveđe juhe Progresso ™ (iz kartona od 32 oz)

1

kašika brašna za sve namjene

2

šoljice (vrećica od 8 oz) gotove šargarepe za bebe

3

srednje crveni krumpir (1 lb), opran i narezan na kocke od 1 inča

1

paradajz (14,5 oz), neosušen

1/2

kašičica suhog lišća majčine dušice

1/2

kašičica suhog lišća mažurana

Koraci

Sakrij slike

  • 1

    Sprej za kuhanje u spreju od 4 do 5 kvadrata raspršite.

  • 2

    U malu šolju stavite 1/4 šolje čorbe; rastvoriti brašno u čorbi. Dodajte sve sastojke u sporo kuhanje osim riže.

  • 3

    Cover; kuhajte 3 1/2 do 4 sata na visokoj temperaturi. Uklonite lovorov list.

Savjeti stručnjaka

  • Poslužite sa krečnim klinovima.
  • Pitajte svog mesara za povoljno meso goveđeg paprikaša. Sporo kuhalo ulijeva okus dok ukusno kuhate meso koje je izrezano.
  • Ako koristite svježe lišće mažurana ili majčine dušice, 1/2 kašičice suhog lišća jednako je 1 1/2 kašičice svježeg lišća.
  • Ako koristite okrugli 4 1/2 kvartni štednjak, možda će trebati 1 sat duže. Oval od 5 kvarata trajat će isto vrijeme kao i korak 3.

Informacije o prehrani

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
310
Kalorije iz masti
30
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
3 1 / 2g
6%
Zasićenih masti
1g
6%
Trans masti
0g
Holesterol
55mg
19%
Natrijum
1040mg
43%
Kalijum
950mg
27%
Ukupni ugljikohidrati
43g
14%
Dijetalna vlakna
4g
16%
Šećeri
5g
Proteini
27g
% Dnevne vrijednosti *:
Vitamin A
110%
110%
Vitamin C
15%
15%
Kalcijum
6%
6%
Gvožđe
25%
25%
Berze:

3 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 2 1/2 vrlo nemasnog mesa; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 0 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.

Više o ovom receptu

  • Lako kao 1, 2, 3. Ujutro sve stavite u polagani štednjak, a do poslijepodneva na stolu će se naći pogodak: goveđi gulaš!

Pogledajte video: Rižoto sa šampinjonima