+
Cobb Dip

Znate kako volite cobb salatu jer je krcata slaninom, avokadom, tvrdo kuhanim jajima, paradajzom i plavim sirom? Upravo to će vam se svidjeti na ovom umaku u obliku cobb salate. Pa, to se može napraviti i prije vremena za manje od 30 minuta, što je gotovo sve što ste ikada poželjeli na zabavi.VIŠE +MANJE-

1

pakovanje (8 oz) krem ​​sira, omekšan

3

kašike sitno nasjeckanog svježeg vlasca

1/8

kašičica belog luka u prahu

1

srednji avokado, bez koštica, oguljen i narezan na kockice

4

kriške kuhane slanine, nasjeckane

2

paradajz šljiva (Roma), nasjeckana (oko 1/2 šalice)

2

tvrdo kuhana jaja, sjeckana

2

kašike izmrvljenog plavog sira

Sakrij slike

  • 1

    U maloj posudi pomiješajte krem ​​sir, kiselo vrhnje, 2 kašike vlasca, limunov sok, sol i beli luk u prahu. Miješajte da se potpuno sjedini; rašireno u plitkom poslužavniku.

  • 2

    Vrhunska mešavina krem ​​sira sa avokadom, slaninom, paradajzom, jajima, plavim sirom i preostalom žlicom vlasca. Poslužite sa krekerima.

Savjeti stručnjaka

  • Avokado narežite na kockice, prerežite na pola i izvadite košticu. Koristite veliku žlicu, izvadite meso s kože. Stavite jednu polovinu avokada prerezanom stranom prema dolje na dasku za rezanje. Napravite dva vodoravna reza da biste napravili tri daske, a zatim uzdužno isecite na trake. Okrenite za 90 ° i ponovo isecite. Ponovite sa drugom polovinom avokada.
  • Okrugli krekeri sa maslacem savršen su izbor uz ovaj dip.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
100
Kalorije iz masti
80
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
9g
14%
Zasićenih masti
4 1 / 2g
22%
Trans masti
0g
Holesterol
45mg
15%
Natrijum
140mg
6%
Kalijum
110mg
3%
Ukupni ugljikohidrati
2g
1%
Dijetalna vlakna
0g
0%
Šećeri
1g
Proteini
3g
Vitamin A
6%
6%
Vitamin C
4%
4%
Kalcijum
4%
4%
Gvožđe
0%
0%
Berze:

0 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1 1/2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.


Pogledajte video: Binging with Babish: Shrimp from Forrest Gump Part II (Mart 2021).