Najnoviji recepti

Napunjena kremasta juha od karfiola

Napunjena kremasta juha od karfiola

Ako već niste zaskočili trend karfiola, došlo je vrijeme. Ova kremasta juha od karfiola podjednako je napunjena kao i vaša omiljena juha od pečenog krumpira, s dodacima poput mrvice slanine, zelenog luka i isjeckanog sira, ali je lakša verzija zahvaljujući zamjeni za karfiol.VIŠE +MANJE-

Napravite sa

Progresso bujon

1/4

šalica univerzalnog brašna Gold Medal ™

1

karton (32 oz) Progresso ™ pileća juha

1

karfiol srednje glave, obrezan i nasjeckan (oko 7 šalica)

1/4

kašičica mljevene crvene paprike (kajenske)

1

šolja teškog šlaga

3

šalice isjeckanog sira Čedar (12 oz)

6

kriške slanine, bistro kuhane, izmrvljene (1/2 šalice)

1/2

šalica tanko narezanog zelenog luka

Sakrij slike

  • 1

    U loncu od 4 litre zagrijte maslac na umjerenoj vatri. Dodajte luk; kuhajte 4 do 5 minuta uz povremeno miješanje dok ne omekša. Dodajte brašno; kuhajte i miješajte 1 minutu. Dodajte juhu; zagrijavati do ključanja uz stalno miješanje. Dodajte karfiol i crvenu papriku; vratiti u vrenje. Smanjite toplotu na srednje nisku; pirjati nepoklopljeno 9 do 11 minuta ili dok cvjetača ne omekša. Umiješajte šlag; kuhajte dok se ne zagrije. Uklonite sa vatre; postepeno umiješajte 2 1/2 šalice sira dok se ne otopi.

  • 2

    Podijelite između 6 zdjela; odozgo sa preostalih 1/2 šolje sira, slanine, zelenog luka i pavlake.

Savjeti stručnjaka

  • Ako ne želite očistiti cijelu glavicu cvjetače, odaberite prethodno opranu cvjetaču cvjetače iz odjeljka s proizvodima u samoposluzi.
  • Pazite da juhu ne dovedete do vrenja nakon što ste dodali sir, jer se sir može uvijati i juhu učiniti zrnastom.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
580
Kalorije iz masti
430
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
48g
74%
Zasićenih masti
28g
139%
Trans masti
1 1 / 2g
Holesterol
140mg
47%
Natrijum
1130mg
47%
Kalijum
590mg
17%
Ukupni ugljikohidrati
17g
6%
Dijetalna vlakna
3g
13%
Šećeri
6g
Proteini
21g
Vitamin A
35%
35%
Vitamin C
50%
50%
Kalcijum
50%
50%
Gvožđe
6%
6%
Berze:

1/2 škrob; 0 voće; 0 Ostalo Ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 2 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 2 meso sa visokim udjelom masti; 6 1/2 masti;

* Procentualne dnevne vrijednosti temelje se na dijeti od 2.000 kalorija.

Pogledajte video: Gül Kələmi vitaminli, çox dadlı tərəvəzli gül kələmi salatının salat. (Novembar 2020).