Tradicionalni recepti

BLT uvođenje

BLT uvođenje

Kada se radi o BLT-u, postoji zlatni omjer - želite upravo odgovarajuće količine slanine, zelene salate i paradajza kako bi svi okusi zasjali u svakom zalogaju. A ovi savjeti inspirisani sendvičima to zakucavaju!VIŠE +MANJE-

1

posuda (8 oz) namaz od krem ​​sira, omekšan

4

kašičice ranča za umakanje (iz pakovanja od 1 oz)

1

pakiranje (11 oz) stare El Paso ™ tortilje od brašna za burito (8 tortilja; 8 inča)

8

kriške slanine, bistro kuhane i izmrvljene

2

paradajz srednje šljive (Roma), na kockice (oko 1 šolja)

Sakrij slike

  • 1

    U maloj posudi pomiješajte namaz od krem ​​sira i miks sa rančem. Smjesu podijelite između tortilja, ravnomjerno se raspoređujući po tortiljama, ostavljajući rub od 1/2 inča. Gornju polovinu svake tortilje stavite slaninom, paradajzom i zelenom salatom.

  • 2

    Počevši s bočne strane preljeva, vrlo čvrsto smotajte. Zamotajte plastičnom folijom. Stavite u frižider najmanje 2 sata, ali ne duže od 24 sata.

  • 3

    Za posluživanje, odsječite 1 centimetar od kraja svake role i bacite. Isecite svaki kolut na 4 kriške (1 1/2-inch).

Savjeti stručnjaka

  • Blok krem ​​sira od 8 oz može se koristiti umjesto namaza od krem ​​sira. Omekšajte krem ​​sir prema uputama na pakiranju.
  • Čvrsto kotrljanje je ključ sjajnog izgleda koji se lako reže.

Kalorije

Veličina porcije: 1 Serviranje
Kalorije
70
Kalorije iz masti
35
% Dnevne vrijednosti
Ukupna masnoća
3 1 / 2g
6%
Zasićenih masti
1 1 / 2g
8%
Trans masti
0g
Holesterol
10mg
3%
Natrijum
200mg
8%
Kalijum
50mg
1%
Ukupni ugljikohidrati
6g
2%
Dijetalna vlakna
0g
0%
Šećeri
0g
Proteini
2g
Vitamin A
2%
2%
Vitamin C
0%
0%
Kalcijum
4%
4%
Gvožđe
0%
0%
Berze:

0 škrob; 0 voće; 1/2 ostali ugljikohidrati; 0 Obrano mlijeko; 0 mlijeko s malo masnoće; 0 Mlijeko; 0 povrće; 0 vrlo nemasno meso; 0 nemasno meso; 0 meso sa visokim udjelom masti; 1/2 masti;

* Procenat dnevnih vrijednosti zasniva se na dijeti od 2.000 kalorija.

Pogledajte video: . (Novembar 2020).